Το καλοκαίρι και σε περιόδους όπου η θερμοκρασία είναι στα ύψη, υπάρχει η πιθανότητα να υποστείς τροφική δηλητηρίαση από φαγητά τα οποία έχουν αλλοιωθεί από τη ζέστη ή που μπορεί να τα έχεις ξεχάσει εκτός ψυγείου.
Σε περίπτωση όμως που πάθεις, τι ακριβώς πρέπει να κάνεις;
Αυτά είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις
1. Ενυδάτωση. Μικρές γουλίες νερού και ιδανικά ένα διάλυμα με ηλεκτρολύτες
2. Ανάπαυση και αποφυγή στερεών τροφών για τουλάχιστον 6 ώρες. Φρυγανιά, μπανάνα, ρύζι και μήλο (χωρίς τη φλούδα) είναι ιδιαίτερα εύπεπτα και βοηθούν
Τι να μην κάνεις
1. Απέφυγε τα γαλακτοκομικά, τις πολλες φυτικες ίνες και τα λιπαρά, καθώς μπορούν να αυξήσουν την κινητικότητα του εντέρου
2. Μην λάβεις αντιδιαρροϊκά χωρίς ιατρική συμβουλή
3. Αν έχεις πυρετό, αφυδάτωση ή εντοπίσεις αίμα στα κόπρανα, απευθύνσου σε γιατρό
@vita4you Τι θα κάνεις αν πάθεις τροφική δηλητήριαση; ???? #vita4you #vita4youtips #fyp #healthytips #vita4youhealth #goviral #foodpoisoning ♬ πρωτότυπος ήχος - vita4you
Διαβάστε ακόμα: Πώς να καθαρίσεις σωστά το πλυντήριο ρούχων – Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να μυρίζει πάντα φρεσκάδα
