Καθώς οι ηλιόλουστες μέρες πληθαίνουν, πολλοί αναζητούν τον ήλιο όχι μόνο για χαλάρωση, αλλά και για να ενισχύσουν τα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό τους. Πόση έκθεση όμως είναι πραγματικά αρκετή; Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», παίζει...
Μια βαθιά θλιβερή υπόθεση συγκλονίζει τη Βρετανία και τη διεθνή κοινή γνώμη. Η 23χρονη Paloma Shemirani έχασε τη ζωή της...
Το καλοκαιρινό μαύρισμα είναι στόχος πολλών, όμως η έκθεση στον ήλιο χωρίς μέτρο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες στο δέρμα....
Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθειες και εγκεφαλικά. Αν και συχνά απαιτεί φαρμακευτική παρέμβαση,...
Το συκώτι είναι ο ήρωας που δεν φαίνεται, αλλά κάνει όλη τη «βρώμικη δουλειά» — φιλτράρει, καθαρίζει και αποβάλλει τις...
Η πρωτεΐνη είναι σημαντική, αλλά η υπερβολή... βλάπτειΗ πρωτεΐνη είναι το δομικό υλικό των μυών και απαραίτητη για μια υγιεινή...
Για χρόνια τα αυγά είχαν «δαιμονοποιηθεί» για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε χοληστερόλη. Όμως μια νέα διεθνής μελέτη αποκαλύπτει ότι...
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και γιατί πρέπει να σε απασχολείΔεν φαίνεται εξωτερικά όπως το "σωσίβιο" στην κοιλιά, αλλά είναι...
Ξεχάστε όσα ξέρατε για τα λιπαρά – τουλάχιστον τα «καλά» Η επιστημονική κοινότητα αρχίζει να βλέπει με άλλο μάτι τη σχέση...
Μια 59χρονη γυναίκα έχασε τη ζωή της με φρικτό τρόπο, ύστερα από μόλυνση από τον ιό της λύσσας, κατά τη...
Αν σου αρέσει να τρως ψωμί αλλά θέλεις ταυτόχρονα να προσέξεις την υγεία και τη διατροφή σου, τότε διάβασε παρακάτω...
Ποια είναι η νέα δημοφιλής τάση που υπόσχεται όχι μόνο απώλεια βάρους, αλλά και οφέλη για την καρδιά, το μυαλό...
Η καρδιά λειτουργεί ως το «κέντρο ελέγχου» του οργανισμού μας, και ο καρδιακός της ρυθμός αποτελεί ένδειξη της γενικότερης κατάστασης...
Αν υπάρχει μία διατροφική οδηγία που σπάνια αμφισβητείται, είναι η εξής: "Φάε τα λαχανικά σου". Παρά τις διαφωνίες που υπάρχουν...
Η βιταμίνη Β6 παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της πνευματικής διαύγειας, της καλής διάθεσης και της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος....
