Ανησυχείς ότι η μνήμη σου δεν είναι όπως παλιά; Ένα απλό τεστ σχεδίασης που διαρκεί μόλις πέντε λεπτά μπορεί να σου δώσει ενδείξεις για πρώιμα σημάδια άνοιας. Το τεστ αυτό βασίζεται στη σχεδίαση ενός αναλογικού ρολογιού και, σύμφωνα με ειδικούς,...
Σίγουρα έχεις ακούσει πως για να είσαι υγιής και να παραμένεις σε μια καλή φυσική κατάσταση πρέπει να κάνεις 10.000...
Όλοι έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Για τους ανθρώπους που θέλουν να μειώσουν τη...
Για όσους προσέχουν την χοληστερίνη τους, η κατανόηση ποια τυριά έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα και ποια είναι καλύτερες επιλογές, θα τους...
Ο καφές είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο διαδεδομένα ροφήματα στον κόσμο και αν καταναλώνεται σωστά έχει μια σειρά από...
Οι χαρτοπετσέτες με έντονα χρώματα και σχέδια μπορεί να στολίζουν το τραπέζι σας, αλλά κρύβουν σοβαρούς κινδύνους για την υγεία....
Τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι δύο από τους δημοφιλέστερους τύπους ξηρών καρπών. Είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως...
Η μπανάνα έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και η καθημερινή κατανάλωσή της είναι μια πολύ καλή ιδέα. Μάλιστα, ανάλογα με...
Ανάμεσα σε όλες τις διαθέσιμες ποικιλίες τσαγιού στην αγορά, υπάρχουν τουλάχιστον 6 λόγοι για να επιλέξεις το πράσινο τσάι. 1. Το...
Οι αλλαγές στο χρώμα των κοπράνων είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που σχετίζεται κατά βάση με τις τροφές που καταναλώνουμε. Τα κίτρινα...
Το περπάτημα είναι μια από τις πιο φυσικές και απλές μορφές άσκησης. Δεν απαιτεί εξοπλισμό, δεν έχει περιορισμούς ηλικίας και...
Κάποιοι δείκτες δύναμης και ισορροπίας φανερώνουν πολλά για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια της...
Όταν δουλεύουμε μπροστά από μία οθόνη για πολλές ώρες και όταν έχουμε εποχιακή αλλεργία πολλές φορές τρίβουμε τα μάτια μας....
Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα πολυετές φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυσικό καταπραϋντικό και ηρεμιστικό. Οι ρίζες...
Μήπως το κυνήγι της ευτυχίας είναι φευγαλέο και μακρινό; Μήπως είναι καλύτερα να αναζητάς τις απλές και μικρές στιγμές χαράς;...
