Μεταξύ των πολλών μύθων που σχετίζονται με το φαγητό, η ιδέα ότι πρέπει να κάνετε πέντε γεύματα την ημέρα είναι η πιο διαδεδομένη. Ωστόσο οι ειδικοί προειδοποιούν για συμπτώματα όπως φούσκωμα, αέρια ή φλεγμονή που μπορούν να προκληθούν από τα...
Ο σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την καλή υγεία, καθώς παίζει καθοριστικό ρόλο στη μεταφορά οξυγόνου μέσω της αιμοσφαιρίνης...
Είστε από τους ανθρώπους που πάντα ψάχνουν μια κουβέρτα ή ντύνονται πιο ζεστά από τους άλλους; Έχετε σκεφτεί ποτέ γιατί...
Τα συμπληρώματα μπορούν πολλές φορές να κάνουν θαύματα για την υγεία σας συμπληρώνοντας τυχόν κενά θρεπτικών συστατικών στη διατροφή σας....
Μια γυναίκα που δίνει μάχη με τον καρκίνο του πνεύμονα σταδίου 4 μοιράζεται τα συμπτώματα που βίωσε πριν από τη...
Πώς μπορούμε να αντιληφθούμε ότι πρέπει να αυξήσουμε την ημερήσια κατανάλωση νερού μας; Το σώμα μας μας το υποδεικνύει με...
Δεν περιέχει καφεΐνη και είναι αναμφισβήτητα χαλαρωτικό. Μπορεί όμως να μειώσει και την αρτηριακή πίεση; Τι πρέπει να γνωρίζετε αν θέλετε...
Είτε κάνετε βόλτα στη γειτονιά σας, είτε ανηφορίσετε σε ένα βουνίσιο μονοπάτι, το περπάτημα μπορεί να κάψει θερμίδες, να βελτιώσει...
Οι άνθρωποι που κοιμούνται και ξυπνούν σε διαφορετικές ώρες καθημερινά, έχουν 26% αυξημένο κίνδυνο για ένα επείγον δυνητικά θανατηφόρο καρδιολογικό...
Τα τελευταία χρόνια, οι περιπτώσεις εξασθένησης της μνήμης και της νόσου του Αλτσχάιμερ σημειώνουν αυξητική τάση. Με την παρατεταμένη μακροζωία,...
Το Ισπανικό Ίδρυμα Διατροφής έχει υποστηρίξει ότι διαφορετικοί τύποι ψωμιού προσφέρουν οφέλη για την υγεία και ότι τα ψωμιά από...
Τι πρέπει να τρώνε όσοι ακολουθούν θεραπεία με τα νέα φάρμακα για τον διαβήτη και την απώλεια βάρους; Η χρήση των...
Στο μικροσκόπιο ελληνικών και ευρωπαϊκών υγειονομικών αρχών είναι οι εξάρσεις γαστρεντερίτιδας που παρατηρούνται το τελευταίο διάστημα. Το συμβάν με τους...
Η περίσσεια πρωτεϊνών διασπάται και αποβάλλεται μέσω των νεφρών ή μετατρέπεται σε λίπος, το οποίο μπορεί και να αποθηκευτεί.Κρίνοντας από...
Οι γιατροί συνιστούν να αποφεύγεται ο συνδυασμός αντικαταθλιπτικών και αλκοόλ, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα και σε ορισμένες περιπτώσεις...
