Συχνά πιστεύουμε ότι για να αποκομίσουμε τα οφέλη της άσκησης, απαιτείται έντονη και απαιτητική γυμναστική. Ωστόσο, το περπάτημα αποδεικνύεται μια επαρκής μορφή άσκησης, προσφέροντας σημαντικά οφέλη τόσο στο σώμα όσο και στο μυαλό. Με το περπάτημα, καίγονται θερμίδες και λίπος,...
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, όπου τα κρυολογήματα, η γρίπη και ο κορονοϊός βρίσκονται σε έξαρση, παρά τις προσπάθειές...
Τι συνέβη σε 53χρονο χειρουργό στη Γερμανία, από μικροατύχημα που είχε στη διάρκεια μιας επέμβασης. Ένας γιατρός που χειρουργούσε έναν ασθενή...
Οι εποχές που οι άνθρωποι πίστευαν ότι το γυμναστήριο απευθύνεται μόνο σε εκείνους τους fit τύπους που χαζεύουν τα μούσκουλά...
Εκτός από εξωτερικές αιτίες, υπάρχουν και κάποιες συνήθειες που χωρίς να το καταλαβαίνετε αφυδατώνουν την επιδερμίδα και συμβάλλουν στη δημιουργία...
Η μεσογειακή διατροφή και δη η Ελληνική κουζίνα, ευτυχώς έχει δεκάδες συνταγές με όσπρια. Από τα πιο αγαπημένα όσπρια στο...
Πολλοί είναι οι ενήλικες παραλείπουν το πρωινό τους είτε επειδή είναι πολύ βιαστικοί, ή απλά δεν πεινούν νωρίς το πρωί....
Η αποβολή του λίπους στην κοιλιά, είναι μία διαδικασία που απαιτεί χρόνο, κόπο και δέσμευση καθώς πρέπει να τηρείται ένα...
Σύμφωνα με τον διαιτολόγο Λουίς Θαμόρα, η πάπρικα, ο ανανάς και το πράσινο τσάι είναι μερικές από τις τροφές που...
Σύμφωνα με την Εταιρεία Αλτσχάιμερ, με τον όρο «άνοια» περιγράφεται ένα σύνολο συμπτωμάτων που με την πάροδο του χρόνου μπορεί...
Το μπότοξ και τα φίλτρα υαλουρονικού οξέος, αποτελούν πλέον βασική επιλογή για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την εικόνα τους με...
Πολλές φορές μπορεί να βρίσκεστε στη δουλειά και να νιώθετε πώς θα κοιμηθείτε πάνω στο γραφείο, παρά το ότι ξεκουραστήκατε...
Διανύουμε τις ημέρες μετά τις γιορτές και καθώς ξεστολίζουμε το χριστουγεννιάτικο δέντρο και κατεβάζουμε τα φωτάκια, είναι επίσης ώρα να...
Υπάρχει μια νέα τάση ύπνου που ισχυρίζεται ότι μπορεί να λύσει ένα χρόνιο πρόβλημα έχει προκαλέσει ανησυχίες στους ειδικούς. Η...
Το ζάχαρο ή η υπεργλυκαιμία, είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές εάν δεν ελεγχθεί...
