Οι ξηροί καρποί είναι μια υπερτροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με ποικίλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της συμβολής στην απώλεια βάρους και της σταθεροποίησης των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Μερικοί ξηροί καρποί έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματικοί για όσους παλεύουμε να...
Αν και δεν υπάρχει επίσημη ιατρική διάγνωση, η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας είναι πιο συχνή από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι. Αυτό συμβαίνει...
Πανταχού παρούσα στην διατροφική μας καθημερινότητα, η βρώμη και τα παράγωγά της έχουν πλέον αντικαταστήσει βασικά υλικά στην προετοιμασία του...
Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά που φροντίζουν την υγεία και προστατεύουν το δέρμα μας, εξηγεί η διατροφολόγος Sophie Janvier, αποκαλύπτοντας...
Τα αχλάδια είναι φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, διαιτητικές ίνες και άλλες φυτικές ενώσεις που βοηθούν στην προώθηση της συνολικής υγείας....
Και ποιος δεν έχει ακούσει για την Ικαρία, το νησί αυτό του Ανατολικού Αιγαίου, όπου οι άνθρωποι ζουν συχνά μέχρι...
Είστε από τους ανθρώπους που κάνουν τα πάντα για να νιώσουν την ευτυχία: δουλεύετε σκληρά και με αφοσίωση, κάνετε μαθήματα...
Το άγχος σίγουρα μπορεί να γίνει ένας εφιάλτης αλλά και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Όταν βιώνουμε υπερβολικό άγχος, αυτό...
Σωστή διατροφή δεν είναι μόνο φρούτα και λαχανικά. Πρέπει να ξέρουμε και τι να αποφεύγουμε. Πολλές φορές, τρόφιμα που έχουμε...
Τη σημασία της χρήσης του αντηλιακού χειμώνα – καλοκαίρι αλλά και τα οφέλη του στην επιδερμίδα, πέραν της προστασίας από...
Γιατί τα τελευταία χρόνια ακούμε όλο και συχνότερα για περιπτώσεις καρκίνου σε νεότερους ανθρώπους; Είναι θέμα γονιδίων ή μήπως ο...
Τα αχλάδια είναι φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, διαιτητικές ίνες και άλλες φυτικές ενώσεις που βοηθούν στην προώθηση της συνολικής υγείας....
Το να περνάς το κατώφλι της εφηβείας, το να κάνεις οικογένεια, το να μπαίνεις στο πρώτο δικό σου σπίτι ή...
Μια γερή και αντιοξειδωτική δόση ενέργειας, για να ξεκινήσει θετικά η μέρα, αποζητούν όσοι δεν μπορούν πλέον να φανταστούν τη...
Είναι εύκολο να παραμελήσετε αυτό το σύμπτωμα, αλλά είναι σημαντικό να το ελέγξετε. Η διάγνωση οποιουδήποτε καρκίνου ή ακόμη και...
