Πώς θα κάψετε περισσότερο λίπος πριν από το πρωινό
Σύμφωνα με έναν ειδικό σε θέματα άσκησης και μεταβολισμού, η κατανάλωση τροφής μετά την πρωινή προπόνηση, οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια λίπους και βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ο καθηγητής Javier Gonzalez από το Πανεπιστήμιο του Bath, μελέτησε δεκάδες άνδρες που...