Πόσα κιλά είναι ιδανικά ανάλογα με το ύψος;

Πόσα κιλά είναι ιδανικά ανάλογα με το ύψος;

Αν αναρωτιέστε αν βρίσκεστε στα κατάλληλα κιλά ανάλογα με το ύψος σας ή πόσα κιλά είναι ιδανικά υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να διαπιστώστε το αποτέλεσμα.  Σύμφωνα με τον παρακάτω πίνακα, βλέπετε ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το...

Αυτοάνοσα νοσήματα: Τα προειδοποιητικά σημάδια

Αυτοάνοσα νοσήματα: Τα προειδοποιητικά σημάδια

Τα αυτοάνοσα νοσήματα αφορούν έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων στις ημέρες μας και δεν είναι απλή υπόθεση. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα...

Γίνεται να πάρουμε ένα κιλό σε μια μέρα;

Γίνεται να πάρουμε ένα κιλό σε μια μέρα;

Αν το παρακάνετε κάποιες φορές με το φαγητό και φοβάστε πως καταστρέψατε ανεπιστρεπτί τη δίαιτά σας και θα έχετε πάρει...

Το πλούσιο σε πρωτεΐνες δείπνο που καταπολεμά το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών

Το πλούσιο σε πρωτεΐνες δείπνο που καταπολεμά το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών

Είναι πασίγνωστο: Το βράδυ πρέπει να τρώμε ελαφριά και υγιεινά. Ωστόσο η προετοιμασία υγιεινών, νόστιμων και ελαφρών δείπνων μπορεί να είναι...

Τροφές που ενισχύουν την υγεία του θυρεοειδούς: Ποιες να προτιμήσεις και τι να αποφύγεις

Τροφές που ενισχύουν την υγεία του θυρεοειδούς: Ποιες να προτιμήσεις και τι να αποφύγεις

Η σωστή λειτουργία του θυρεοειδή αδένα είναι κρίσιμη για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και της ενέργειας. Φυσικά στην καλή λειτουργία...

Η άσκηση που διώχνει την κατάθλιψη και το άγχος

Η άσκηση που διώχνει την κατάθλιψη και το άγχος

Γνωρίζουμε τα οφέλη της γυμναστικής στην υγεία μας, τόσο την ψυχική όσο και την φυσική και είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι...

Τα συμπτώματα και τα χρόνια νοσήματα που σχετίζονται με την πρώιμη εμμηνόπαυση

Τα συμπτώματα και τα χρόνια νοσήματα που σχετίζονται με την πρώιμη εμμηνόπαυση

Η μέση ηλικία που εμφανίζεται η εμμηνόπαυση για τον Ευρωπαϊκό πληθυσμό είναι το 51ο έτος της ηλικίας, το οποίο δεν...

Ανησυχία για τον ιό που προκαλεί αιμορραγία από τα μάτια – Ποια είναι η ανίατη ασθένεια;

Ανησυχία για τον ιό που προκαλεί αιμορραγία από τα μάτια – Ποια είναι η ανίατη ασθένεια;

Την προσοχή των διεθνών υγειονομικών αρχών έχει τραβήξει η εμφάνιση μιας θανατηφόρας ασθένειας που συχνά αποκαλείται και ως «νόσος των...

Γιατί χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερες ώρες ύπνο από τους άντρες;

Γιατί χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερες ώρες ύπνο από τους άντρες;

O λόγος που οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες είναι το multitasking, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ύπνου της...

Έχετε κράμπες; Τι σημαίνουν και τροφές για να τις ξεπεράσετε

Έχετε κράμπες; Τι σημαίνουν και τροφές για να τις ξεπεράσετε

H αφυδάτωση ιδίως κατά τις μέρες με αυξημένη θερμοκρασία, μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο ή η...

Πως θα καθαρίσετε το πλυντήριο σας με φυσικό τρόπο;

Πως θα καθαρίσετε το πλυντήριο σας με φυσικό τρόπο;

Ο καθαρισμός του πλυντηρίου ρούχων τακτικά είναι σημαντικός για να διατηρήσετε την αποτελεσματικότητα του. Η βρομιά, η μούχλα, αλλά και τα...

Πως θα δώσετε όγκο σε λεπτά μαλλιά χωρίς φριζάρισμα;

Πως θα δώσετε όγκο σε λεπτά μαλλιά χωρίς φριζάρισμα;

Το φριζάρισμα, ειδικά τον Χειμώνα, είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολύ κόσμο και ειδικά τις γυναίκες με λεπτά μαλλιά. Σύμφωνα με...

Αποφύγετε αυτές τις τροφές αν έχετε κακή διάθεση

Αποφύγετε αυτές τις τροφές αν έχετε κακή διάθεση

Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά από μια δύσκολη μέρα θέλουν να πέσουν με τα μούτρα σε ό,τι πιο ανθυγιεινό βρεθεί μπροστά...

Έξι υγιεινά σνακ με ελάχιστη ζάχαρη

Έξι υγιεινά σνακ με ελάχιστη ζάχαρη

Όταν ακολουθούμε μια δίαιτα, συχνά αναζητούμε τρόπους να απολαμβάνουμε νόστιμα και υγιεινά σνακ χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό με περιττές...

Άνοια: Επιστήμονες προειδοποιούν για το πρώιμο σύμπτωμα που μπορεί να εντοπιστεί στα μάτια

Άνοια: Επιστήμονες προειδοποιούν για το πρώιμο σύμπτωμα που μπορεί να εντοπιστεί στα μάτια

Η άνοια είναι μια νευρολογική διαταραχή του εγκεφάλου που εξελίσσεται σταδιακά και οδηγεί σε απώλεια μνήμης και άλλες πνευματικές λειτουργίες,...