Όταν η ζυγαριά έδειξε Error, ο Josiah Ojofeitimi κατάλαβε ότι το επόμενο στάδιο θα ήταν η πλήρης ακινησία. Έναν χρόνο μετά, έχοντας χάσει σχεδόν 100 κιλά, ο 31χρονος πατέρας στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα σε όσους ψάχνουν τη «γρήγορη λύση» των...
Βρίσκονται στα δημητριακά μας, στα έτοιμα γεύματα, ακόμα και στα «υγιεινά» επεξεργασμένα φρούτα. Μια νέα γαλλική μελέτη-μαμούθ σε 105.000 άτομα...
Νομίζετε ότι ένα γρήγορο σάντουιτς με αλλαντικά στο γραφείο είναι μια σχετικά υγιεινή επιλογή; Η επιστήμη έχει άλλη άποψη. Μια...
Τι κοινό έχουν οι κάτοικοι της Ικαρίας με αυτούς της Σαρδηνίας και της Κόστα Ρίκα; Δεν είναι μόνο η ηρεμία...
Σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας βρίσκεται η επιστημονική κοινότητα και το Εθνικό Σύστημα Υγείας, καθώς η υποπαραλλαγή Κ της γρίπης Α...
Η καταμέτρηση θερμίδων και οι εξαντλητικές δίαιτες αρχίζουν να θεωρούνται ξεπερασμένες από τη σύγχρονη επιστήμη της διατροφολογίας. Το νέο μεγάλο...
Αν νιώθετε το σώμα σας βαρύ μετά το Σαββατοκύριακο, υπάρχει ένας φυσικός τρόπος να κάνετε «restart» στον οργανισμό σας μέσα...
Επαναστατική μελέτη ανατρέπει όσα ξέραμε για την ανάπτυξη της τρίχας. Γιατί οι επιστήμονες λένε τώρα ότι τα μαλλιά «τραβιούνται» και...
Πολλοί από εμάς θεωρούμε ότι ένα ελαφρύ σνακ πριν τον ύπνο είναι αθώο, όμως η επιστήμη έχει διαφορετική άποψη. Υπάρχουν...
Γράφει η παιδίατρος Αρετή Μανιωτή. Γιατί ο βήχας είναι σύμμαχος του οργανισμού και πότε η χρήση φαρμάκων γίνεται χωρίς λόγο....
Για δεκαετίες, το μαύρο ψωμί θεωρείται ο «βασιλιάς» της υγιεινής διατροφής, ενώ το λευκό έχει δαιμονοποιηθεί ως η αιτία για...
Αν το πρώτο πράγμα που ψάχνετε το πρωί είναι η καφετιέρα, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε. Ενώ ο καφές...
Γιατί βγαίνουμε έξω χωρίς μπουφάν και δεν αρρωσταίνουμε αμέσως. Πώς οι χαμηλές θερμοκρασίες «ναρκώνουν» την άμυνα της μύτης και γιατί...
Η ιστορία της Σάρας που ένιωθε «εκτός ελέγχου» και η λύση που κρυβόταν στο πρωινό της. Γιατί το σώμα μπαίνει...
Light vs Zero, φυτικό γάλα vs αγελαδινό και βούτυρο vs μαργαρίνη. Οι μεγάλες «μάχες» των ραφιών στο μικροσκόπιο των διατροφολόγων....
