Αν αναρωτιέστε αν βρίσκεστε στα κατάλληλα κιλά ανάλογα με το ύψος σας ή πόσα κιλά είναι ιδανικά υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να διαπιστώστε το αποτέλεσμα. Σύμφωνα με τον παρακάτω πίνακα, βλέπετε ποιο είναι το ιδανικό βάρος ανάλογα με το...
Τα αυτοάνοσα νοσήματα αφορούν έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων στις ημέρες μας και δεν είναι απλή υπόθεση. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα...
Αν το παρακάνετε κάποιες φορές με το φαγητό και φοβάστε πως καταστρέψατε ανεπιστρεπτί τη δίαιτά σας και θα έχετε πάρει...
Είναι πασίγνωστο: Το βράδυ πρέπει να τρώμε ελαφριά και υγιεινά. Ωστόσο η προετοιμασία υγιεινών, νόστιμων και ελαφρών δείπνων μπορεί να είναι...
Η σωστή λειτουργία του θυρεοειδή αδένα είναι κρίσιμη για τη ρύθμιση του μεταβολισμού και της ενέργειας. Φυσικά στην καλή λειτουργία...
Γνωρίζουμε τα οφέλη της γυμναστικής στην υγεία μας, τόσο την ψυχική όσο και την φυσική και είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι...
Η μέση ηλικία που εμφανίζεται η εμμηνόπαυση για τον Ευρωπαϊκό πληθυσμό είναι το 51ο έτος της ηλικίας, το οποίο δεν...
Την προσοχή των διεθνών υγειονομικών αρχών έχει τραβήξει η εμφάνιση μιας θανατηφόρας ασθένειας που συχνά αποκαλείται και ως «νόσος των...
O λόγος που οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες είναι το multitasking, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ύπνου της...
H αφυδάτωση ιδίως κατά τις μέρες με αυξημένη θερμοκρασία, μια “άβολη” στάση σώματος για μια παρατεταμένη χρονική περίοδο ή η...
Ο καθαρισμός του πλυντηρίου ρούχων τακτικά είναι σημαντικός για να διατηρήσετε την αποτελεσματικότητα του. Η βρομιά, η μούχλα, αλλά και τα...
Το φριζάρισμα, ειδικά τον Χειμώνα, είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολύ κόσμο και ειδικά τις γυναίκες με λεπτά μαλλιά. Σύμφωνα με...
Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά από μια δύσκολη μέρα θέλουν να πέσουν με τα μούτρα σε ό,τι πιο ανθυγιεινό βρεθεί μπροστά...
Όταν ακολουθούμε μια δίαιτα, συχνά αναζητούμε τρόπους να απολαμβάνουμε νόστιμα και υγιεινά σνακ χωρίς να επιβαρύνουμε τον οργανισμό με περιττές...
Η άνοια είναι μια νευρολογική διαταραχή του εγκεφάλου που εξελίσσεται σταδιακά και οδηγεί σε απώλεια μνήμης και άλλες πνευματικές λειτουργίες,...
