Περνάμε το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμώμενοι, αλλά σπάνια αναρωτιόμαστε αν ο τρόπος που το κάνουμε βοηθά ή βλάπτει τον οργανισμό μας. Η στάση του ύπνου δεν είναι απλώς μια συνήθεια άνεσης· είναι μια επιλογή που επηρεάζει άμεσα την...
Νιώθετε το μυαλό σας να τρέχει με χίλια; Το άγχος δεν είναι πάντα κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε με τη...
Για τους περισσότερους από εμάς, η πρώτη κίνηση μόλις ανοίξουμε τα μάτια μας είναι να κατευθυνθούμε προς την καφετιέρα. Θεωρούμε...
Ξεχάστε τις εξαντλητικές δίαιτες που σας αφήνουν χωρίς ενέργεια. Ο μεταβολισμός δεν είναι κάτι στατικό· είναι μια μηχανή που χρειάζεται...
Μπορεί ένα tablet να αλλάξει τη συμπεριφορά ενός βρέφους 10 μηνών; Μια νέα μελέτη από τον χώρο των νευροεπιστημών φέρνει...
Δεν φταίει η κακή σας τύχη, αλλά ο τρόπος ζωής σας. Η σπονδυλική μας στήλη δεν «σχεδιάστηκε» για να μένει...
Ανατροπή στα όσα γνωρίζαμε για την καρδιακή υγεία φέρνει μια νέα, μακροχρόνια μελέτη του Πανεπιστημίου Northwestern. Τα ευρήματα σοκάρουν: Ο...
Ξεχνάτε ονόματα ή γιατί μπήκατε σε ένα δωμάτιο; Ο νευρολόγος Amit Kumar Agarwal αποκαλύπτει 5 απλές ασκήσεις και τις απαραίτητες...
Η επιστροφή των παιδιών στα θρανία μετά τις γιορτές συνοδεύεται παραδοσιακά από ένα κύμα αναπνευστικών λοιμώξεων. Ο συγχρωτισμός στις τάξεις,...
Οδηγός επιβίωσης απέναντι στο νέο κύμα ιώσεων που σαρώνει τη χώρα. Πώς θα προστατευτείτε φυσικά και ποια είναι τα ύποπτα...
Όταν η ζυγαριά έδειξε Error, ο Josiah Ojofeitimi κατάλαβε ότι το επόμενο στάδιο θα ήταν η πλήρης ακινησία. Έναν χρόνο...
Βρίσκονται στα δημητριακά μας, στα έτοιμα γεύματα, ακόμα και στα «υγιεινά» επεξεργασμένα φρούτα. Μια νέα γαλλική μελέτη-μαμούθ σε 105.000 άτομα...
Νομίζετε ότι ένα γρήγορο σάντουιτς με αλλαντικά στο γραφείο είναι μια σχετικά υγιεινή επιλογή; Η επιστήμη έχει άλλη άποψη. Μια...
Τι κοινό έχουν οι κάτοικοι της Ικαρίας με αυτούς της Σαρδηνίας και της Κόστα Ρίκα; Δεν είναι μόνο η ηρεμία...
Σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας βρίσκεται η επιστημονική κοινότητα και το Εθνικό Σύστημα Υγείας, καθώς η υποπαραλλαγή Κ της γρίπης Α...
