Για χρόνια τα αυγά θεωρούνταν «ενοχοποιημένα» για την αύξηση της χοληστερίνης. Όμως η επιστήμη των τελευταίων ετών έχει ανατρέψει αυτή την πεποίθηση: το πρόβλημα δεν είναι τα αυγά — αλλά το πώς τα καταναλώνουμε και με τι τα συνδυάζουμε. Το λάθος...
Οι αποδείξεις που πιάνουμε καθημερινά στα ταμεία μπορεί να φαίνονται αθώες, ωστόσο επιστήμονες προειδοποιούν πως κρύβουν έναν λιγότερο γνωστό χημικό...
Το γάλα μπορεί να μειώσει την απορρόφηση σιδήρου, ψευδαργύρου, μαγνησίου και φαρμάκων για τον θυρεοειδή. Μάθετε ποια συμπληρώματα δεν πρέπει...
Ένας 44χρονος άνδρας από τη Μασαχουσέτη ανακάλυψε ότι το «βουλωμένο αυτί» που τον ταλαιπωρούσε επί μήνες δεν οφειλόταν σε απλό...
Ο ΕΟΔΥ απευθύνει έκκληση για έγκαιρο εμβολιασμό των ευάλωτων ομάδων κατά του COVID-19, υπογραμμίζοντας πως, αν και για πολλούς η...
Η καθημερινή κατανάλωση λαχανικών δεν είναι απλώς μια συνήθεια υγιεινής διατροφής — μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην πρόληψη πολλών μορφών...
Μια νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει κάτι που πολλοί υποψιάζονταν: η κίνηση βοηθάει την ψυχολογία, ειδικά στους εφήβους. Σύμφωνα με τη...
Το ψωμί είναι μία από τις πιο παλιές τροφές που δημιούργησε ποτέ ο άνθρωπος — τα πρώτα ίχνη του εντοπίζονται...
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι απαραίτητη για γερά οστά, δυνατό ανοσοποιητικό και ισορροπημένη διάθεση. Παρόλα...
Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Όταν τα επίπεδά της ξεπερνούν τα...
Η πνευματική διαύγεια, η μνήμη και η συγκέντρωση δεν είναι προνόμιο των λίγων. Είναι αποτέλεσμα τρόπου ζωής. Στον σημερινό κόσμο της...
Αν τελευταία νιώθεις λίγο «πεσμένος», ίσως η λύση να μην κρύβεται στο... Netflix, αλλά στο πιάτο σου! Η διατροφή επηρεάζει πολύ...
Πόσες φορές έχεις νιώσει φούσκωμα, πονοκέφαλο ή έναν κόμπο στο στήθος, χωρίς να μπορείς να εξηγήσεις γιατί; Δεν είναι ιδέα...
Στον ρυθμό της σύγχρονης ζωής —με το άγχος, τις οθόνες παντού και τον καταιγισμό πληροφοριών— όλο και περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν...
Μια πρωτοποριακή μελέτη φέρνει στο φως μια απρόσμενη πτυχή της ανδρικής αναπαραγωγής: όσο αυξάνεται η ηλικία του άνδρα, οι γενετικές...
