Ο ύπνος REM δεν είναι απλώς το στάδιο όπου βλέπουμε όνειρα. Είναι μια κρίσιμη φάση κατά την οποία ο εγκέφαλος οργανώνει τις αναμνήσεις, ρυθμίζει τα συναισθήματα και απομακρύνει «υπολείμματα» της καθημερινής λειτουργίας του. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτό το στάδιο...
Τα Χριστούγεννα συνδέονται παραδοσιακά με χαρά, οικογενειακά τραπέζια, φωτεινά στολίδια και κοινωνικότητα. Ωστόσο, για αρκετούς ανθρώπους η εορταστική περίοδος συνοδεύεται...
Η αρθρίτιδα δεν επηρεάζει μόνο την κίνηση, αλλά και την ποιότητα ζωής. Αν και δεν υπάρχει μία «μαγική» δίαιτα που...
Τα μανταρίνια έχουν ταυτιστεί με τον χειμώνα, τις γιορτές και μια αίσθηση φρεσκάδας. Πέρα όμως από το άρωμα και τη...
Το αίσθημα κόπωσης είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Μια απαιτητική ημέρα, λίγες ώρες ύπνου ή αυξημένο άγχος αρκούν συχνά...
Η καούρα μετά το φαγητό είναι ενοχλητική, αλλά τις περισσότερες φορές μπορεί να υποχωρήσει γρήγορα και φυσικά, χωρίς φάρμακα. Αν...
Όταν ο οργανισμός εμφανίζει πυρετό, ουσιαστικά ενεργοποιεί έναν φυσικό μηχανισμό άμυνας. Η αύξηση της θερμοκρασίας δεν αποτελεί ασθένεια από μόνη...
Όταν ο χρόνος για γυμναστική είναι περιορισμένος, η ανάγκη για μια άσκηση που ενεργοποιεί ολόκληρο το σώμα γίνεται πιο σημαντική...
Η επίσκεψη στο κομμωτήριο είναι για τους περισσότερους συνυφασμένη με χαλάρωση και περιποίηση. Ωστόσο, πίσω από αυτή την καθημερινή συνήθεια...
Τα Χριστούγεννα συνδέονται παραδοσιακά με αυξημένη πρόσληψη θερμίδων, όμως σύμφωνα με ειδικούς, το γιορτινό φαγητό δεν είναι ο βασικός λόγος...
Καθώς το 2025 φτάνει στο τέλος του, πολλοί βάζουν στο μυαλό τους έναν από τους πιο συνηθισμένους στόχους της νέας...
Η αίσθηση ότι κάτι «κολλάει» μόνιμα στον λαιμό είναι ένα σύμπτωμα που ταλαιπωρεί πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Το φλέμα, αν και...
Μια καθημερινή συνήθεια που πολλοί θεωρούν αθώα, το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι και κυρίως πάνω στο καλοριφέρ, μπορεί...
Σε ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων καραμελών προχώρησε ο ΕΦΕΤ, έπειτα από ελέγχους που πραγματοποιήθηκαν στο πλαίσιο της επίσημης εποπτείας της αγοράς...
Η υψηλή αρτηριακή πίεση –ή υπέρταση– είναι από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας και συχνά αποκαλείται «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς μπορεί...
