5 μικρές συνήθειες που μπορείς να ξεκινήσεις σήμερα για να βελτιώσεις την υγεία της καρδιάς σου

5 μικρές συνήθειες που μπορείς να ξεκινήσεις σήμερα για να βελτιώσεις την υγεία της καρδιάς σου

Η επιστήμη δείχνει ότι οι πιο σημαντικές αλλαγές για την καρδιά δεν χρειάζεται να είναι μεγάλες. Αντίθετα, οι μικρές, σταθερές συνήθειες μπορούν να φέρουν θεαματικά αποτελέσματα. Είτε έχεις υψηλή χοληστερόλη, πίεση, είτε απλώς θέλεις να ενισχύσεις την καρδιαγγειακή σου υγεία,...

Πίνεις ένα αναψυκτικό την ημέρα; Δες τι μπορεί να προκαλέσει στο συκώτι σου

Πίνεις ένα αναψυκτικό την ημέρα; Δες τι μπορεί να προκαλέσει στο συκώτι σου

Ανησυχητικά είναι τα ευρήματα νέας έρευνας που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενωμένης Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Γαστρεντερολογίας στο Βερολίνο, σύμφωνα με...

4 σημάδια στο πόδι που μπορεί να είναι «πρώτη ένδειξη» θανατηφόρου καρκίνου

4 σημάδια στο πόδι που μπορεί να είναι «πρώτη ένδειξη» θανατηφόρου καρκίνου

Οι ειδικοί προειδοποιούν για τέσσερα ύποπτα συμπτώματα στα πόδια που μπορεί να αποτελούν πρώτο προειδοποιητικό σημάδι μιας θανατηφόρας μορφής καρκίνου,...

Νέα απλή εξέταση DNA προβλέπει τον καρκίνο πριν εμφανιστεί

Νέα απλή εξέταση DNA προβλέπει τον καρκίνο πριν εμφανιστεί

Μια καινοτόμος τεχνική που βασίζεται σε απλό δείγμα σάλιου μπορεί σύντομα να επιτρέπει τον εντοπισμό γονιδιακών μεταλλάξεων που προειδοποιούν για...

3 απλές αλλαγές που μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 31%

3 απλές αλλαγές που μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά 31%

Μία παγκόσμια επιδημία διαβήτη βρίσκεται σε εξέλιξη, αλλά σύμφωνα με νέα μελέτη του Χάρβαρντ, τρεις μικρές, σταθερές αλλαγές στην καθημερινότητα...

6 πράγματα που αποκαλύπτει το χρώμα των ματιών σου για την υγεία σου

6 πράγματα που αποκαλύπτει το χρώμα των ματιών σου για την υγεία σου

Λένε πως τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής — όμως, όπως φαίνεται, είναι και καθρέφτης της υγείας μας.Σύγχρονες επιστημονικές...

Εποχική γρίπη: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν άμεσα – Όλες οι οδηγίες του υπουργείου Υγείας

Εποχική γρίπη: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν άμεσα – Όλες οι οδηγίες του υπουργείου Υγείας

Σε πλήρη ετοιμότητα καλεί το υπουργείο Υγείας τις υγειονομικές δομές και τον πληθυσμό ενόψει της επερχόμενης περιόδου εποχικής γρίπης 2025–2026,...

Πώς να ζήσεις χωρίς δυσπεψία: Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά στην υγεία σου

Πώς να ζήσεις χωρίς δυσπεψία: Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά στην υγεία σου

Η δύναμη του εντέρου στην υγείαΟ Ιπποκράτης έλεγε: «Όλες οι ασθένειες ξεκινούν από το έντερο». Κι όμως, στη σύγχρονη εποχή,...

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείς φάρμακα Cold & Flu. Η ψευδοεφεδρίνη μπορεί να γίνει επικίνδυνη

Πότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείς φάρμακα Cold & Flu. Η ψευδοεφεδρίνη μπορεί να γίνει επικίνδυνη

Αν έχεις χρησιμοποιήσει φάρμακα τύπου Cold & Flu – όπως Comtrex Cold, Panadol Cold & Flu, Nurofen Cold & Flu...

Ιατρικές συμβουλές από την AI: Ρωτήσαμε το ChatGPT αν πρέπει να το εμπιστευόμαστε σαν γιατρό — και απάντησε με επιφύλαξη

Ιατρικές συμβουλές από την AI: Ρωτήσαμε το ChatGPT αν πρέπει να το εμπιστευόμαστε σαν γιατρό — και απάντησε με επιφύλαξη

Η ραγδαία εξάπλωση της τεχνητής νοημοσύνης (AI) έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο με τον οποίο επικοινωνούμε, αναζητούμε γνώση και λαμβάνουμε...

Ύπνος: Τινάζεστε απότομα όταν κοιμάστε; Τι μπορεί να σημαίνει, σύμφωνα με ειδικούς

Ύπνος: Τινάζεστε απότομα όταν κοιμάστε; Τι μπορεί να σημαίνει, σύμφωνα με ειδικούς

Το φαινόμενο των υπναγωγικών σπασμώνΈχετε βρεθεί ποτέ στη φάση που αποκοιμάστε και ξαφνικά τινάζεστε απότομα, με αποτέλεσμα να ξυπνήσετε; Αυτό...

Κρακ στα δάχτυλα: Τελικά είναι επικίνδυνο;

Κρακ στα δάχτυλα: Τελικά είναι επικίνδυνο;

Το χαρακτηριστικό κρακ που ακούμε όταν τεντώνουμε τα δάχτυλα, τον αυχένα ή την πλάτη, είναι κάτι που σχεδόν όλοι έχουμε...

Αδυνάτισμα μετά τα 40: Οι λόγοι που δυσκολεύει και οι κινήσεις που φέρνουν αποτέλεσμα

Αδυνάτισμα μετά τα 40: Οι λόγοι που δυσκολεύει και οι κινήσεις που φέρνουν αποτέλεσμα

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ότι παλιά τα κιλά έφευγαν πιο εύκολα; Αν πλησιάζεις ή έχεις περάσει τα 40, μάλλον ξέρεις...

Προειδοποίηση ΕΟΦ: Επικίνδυνο συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει απαγορευμένες ουσίες

Προειδοποίηση ΕΟΦ: Επικίνδυνο συμπλήρωμα διατροφής. Περιέχει απαγορευμένες ουσίες

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εξέδωσε επείγουσα προειδοποίηση προς τους καταναλωτές σχετικά με το προϊόν FAT KILLER capsules, το οποίο...

Καρκίνος: Πάνω από 4,5 εκατ. ζωές σώθηκαν από το 1991. Νέα έκθεση δίνει ελπίδα αλλά και προειδοποιεί

Καρκίνος: Πάνω από 4,5 εκατ. ζωές σώθηκαν από το 1991. Νέα έκθεση δίνει ελπίδα αλλά και προειδοποιεί

Η Έκθεση Προόδου 2025 της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα στον Καρκίνο (AACR) φέρνει ένα αισιόδοξο μήνυμα: Περισσότεροι από 4,5 εκατομμύρια...