Η Μεσογειακή διατροφή μπορεί να αποδειχθεί «ασπίδα» για την υγεία των οστών στις γυναίκες άνω των 55 ετών. Μάλιστα σε συνδυασμό με ήπια άσκηση τουλάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα, οι μεσήλικες, μπορούν να χάσουν πιο εύκολα τα περιττά κιλά και...
Οι λέξεις έχουν δύναμη. Ακόμη κι όταν δεν το συνειδητοποιούμε, μπορούν να αποκαλύψουν όσα προσπαθούμε να κρύψουμε, όπως επισημαίνουν οι...
Άτομα που λαμβάνουν εμβόλιο για τον έρπητα ζωστήρα έχουν 23% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, συμπεριλαμβανομένου εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και...
Αναμφίβολα, ο θάνατος είναι μια τρομακτική προοπτική για κάθε άνθρωπο, αλλά η σκληρή αλήθεια είναι πως όλοι κάποια στιγμή θα...
Ο Fauja Singh, στα 114 του χρόνια, είναι μια ζωντανή απόδειξη της δύναμης του πνεύματος και της σωστής διατροφής. Η διατροφή...
Η μείωση του σπλαχνικού λίπους βελτιώνει συνολικά την υγεία της καρδιάς και του μεταβολισμού σας. Σε αυτή την προσπάθεια μπορεί...
Συνηθισμένο πρόβλημα αποτελεί η κατακράτηση υγρών, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και η υγρασία εντείνεται. Αν και...
Τα 2/3 της μυϊκής μάζας στα χέρια μας ανήκουν στους τρικέφαλους μύες και έτσι η ενδυνάμωσή τους δεν συμβάλλει μόνο...
Είναι γνωστό σε πολλούς ότι η μέση τείνει να διευρύνεται κατά τη μέση ηλικία, αλλά το πρόβλημα δε είναι μόνο...
Η υγεία των ματιών συχνά παραβλέπεται. Πολλοί Αμερικανοί παραλείπουν τις ετήσιες οφθαλμολογικές εξετάσεις: Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης...
Το 2013, την περίοδο της Ημέρας των Ευχαριστιών, η 23χρονη τότε Έμμα Ντίμερι από τη Μινεάπολη υπέφερε από έντονους κοιλιακούς...
Η λήψη ασπιρίνης στο πλαίσιο της αντικαρκινικής θεραπείας θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου θανάτου των ασθενών με...
Για χρόνια, οι ειδικοί στον χώρο της υγείας δεν σταματούσαν να αποθεώνουν την «ταπεινή» μπανάνα. Και όχι άδικα: είναι εύκολα προσβάσιμη,...
Όλοι μας το έχουμε ζήσει. Ένα ακίνδυνο happy hour μετατρέπεται το πρωί σε hangover. Νιώθετε σαν να φιλοξενείτε μια μπάντα...
Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας ευεξία. Ειδικός προειδοποιεί για μια κοινή συνήθεια που μπορεί να...
