Πόνος στα πόδια; Δες ποια παπούτσια φταίνε και πώς να τα διαλέγεις σωστά

Πόνος στα πόδια; Δες ποια παπούτσια φταίνε και πώς να τα διαλέγεις σωστά

Τα καθημερινά παπούτσια δεν είναι απλώς θέμα στυλ. Αν δεν εφαρμόζουν σωστά ή δεν υποστηρίζουν το πέλμα, μπορούν να αλλάξουν τη μηχανική του βηματισμού σου, να αναστατώσουν τη στάση του σώματος και να πυροδοτήσουν πόνο από τα δάχτυλα… μέχρι τη...

ΕΟΦ: Ανάκληση παρτίδας αντισηπτικού χεριών και επιφανειών

ΕΟΦ: Ανάκληση παρτίδας αντισηπτικού χεριών και επιφανειών

Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε την ανάκληση της παρτίδας 0025253 του αντισηπτικού EUROSEPT PLUS (71% ισοπροπυλική αλκοόλη / 7%...

Τι προκαλεί το 99% των εμφραγμάτων και εγκεφαλικών, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη

Τι προκαλεί το 99% των εμφραγμάτων και εγκεφαλικών, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη

Σχεδόν όλα τα περιστατικά εμφραγμάτων και εγκεφαλικών συνδέονται με μόλις τέσσερις βασικούς παράγοντες κινδύνου, σύμφωνα με μια από τις μεγαλύτερες...

Διαγνώστηκε με καρκίνο στα 33 της μοιράζεται τα 2 συμπτώματα που αγνόησε

Διαγνώστηκε με καρκίνο στα 33 της μοιράζεται τα 2 συμπτώματα που αγνόησε

«Νόμιζα ότι ήμουν άτρωτη». Αυτή ήταν η σκέψη μιας υγιούς, δραστήριας 33χρονης γυναίκας, πριν μάθει ότι πάσχει από καρκίνο του...

Τελικά τα γαλακτοκομικά προκαλούν φλεγμονή; Τι λένε οι επιστήμονες

Τελικά τα γαλακτοκομικά προκαλούν φλεγμονή; Τι λένε οι επιστήμονες

Η φλεγμονή είναι μία φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού, όμως όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να συνδεθεί με πληθώρα παθήσεων — από...

Εποχή ιώσεων και κρυολογημάτων: Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα που θωρακίζουν τον οργανισμό

Εποχή ιώσεων και κρυολογημάτων: Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα που θωρακίζουν τον οργανισμό

Με την αλλαγή του καιρού και την έναρξη της εποχής των ιώσεων και της γρίπης, τα συμπτώματα όπως συνάχι, βήχας,...

15 λεπτά περπάτημα την ημέρα: Το πιο απλό «restart» για σώμα, μυαλό και διάθεση

15 λεπτά περπάτημα την ημέρα: Το πιο απλό «restart» για σώμα, μυαλό και διάθεση

Το περπάτημα είναι κάτι πολύ περισσότερο από τρόπος μετακίνησης. Είναι η πιο εύκολη, προσιτή και απολαυστική άσκηση που μπορεί να...

Ύπνος και ημικρανία: Σπάσε τον φαύλο κύκλο με 8 πρακτικές που δουλεύουν

Ύπνος και ημικρανία: Σπάσε τον φαύλο κύκλο με 8 πρακτικές που δουλεύουν

Ναι — ο κακός ύπνος τροφοδοτεί την ημικρανία και η ημικρανία χαλάει τον ύπνο. Αν ξυπνάς μέσα στη νύχτα με...

Υδατάνθρακες και σπλαχνικό λίπος: Ο μύθος, η αλήθεια και το πλάνο που δουλεύει

Υδατάνθρακες και σπλαχνικό λίπος: Ο μύθος, η αλήθεια και το πλάνο που δουλεύει

Αν έχεις συνδέσει τους υδατάνθρακες με «στομάχι» και αποτυχία στη δίαιτα, ήρθε η ώρα να ξαναγράψεις το σενάριο. Δεν είναι...

Το βραδινό που βοηθάει πραγματικά στην απώλεια βάρους – Τι προτείνει διατροφολόγος για κάθε μέρα της εβδομάδας

Το βραδινό που βοηθάει πραγματικά στην απώλεια βάρους – Τι προτείνει διατροφολόγος για κάθε μέρα της εβδομάδας

Μπορεί η απώλεια βάρους να ξεκινά από το δείπνο;Σύμφωνα με τη φαρμακοποιό, διατροφολόγο και βιοχημικό Λετίθια Καρέρα, η απάντηση είναι...

Ξεκινάς γυμναστική με βάρη μετά τα 50; Δες πώς αλλάζει το σώμα και ο εγκέφαλός σου

Ξεκινάς γυμναστική με βάρη μετά τα 50; Δες πώς αλλάζει το σώμα και ο εγκέφαλός σου

Η άρση βαρών δεν είναι μόνο για τους νέους. Μετά τα 50, μπορεί να γίνει το «κλειδί» για πιο δυνατό σώμα,...

Το μυστικό της μακροζωίας; Ξεκίνα με αυτά τα 3 απλά βήματα

Το μυστικό της μακροζωίας; Ξεκίνα με αυτά τα 3 απλά βήματα

Η ζωή τρέχει με ρυθμούς που συχνά μας κάνουν να ξεχνάμε τον εαυτό μας. Άγχος, υποχρεώσεις, δουλειά, πίεση — και...

Σωστοί και λάθος συνδυασμοί τροφών: Τι να αποφεύγεις και τι να προτιμάς για καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών

Σωστοί και λάθος συνδυασμοί τροφών: Τι να αποφεύγεις και τι να προτιμάς για καλύτερη απορρόφηση θρεπτικών

Ο τρόπος που συνδυάζεις τις τροφές επηρεάζει την απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων. Δες ποιοι συνδυασμοί μπλοκάρουν τα θρεπτικά και ποιοι...

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα φυσικά και αποτελεσματικά – 10 απλά tips για να αναρρώσετε πιο γρήγορα

Πώς να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα φυσικά και αποτελεσματικά – 10 απλά tips για να αναρρώσετε πιο γρήγορα

Κρυολογήσατε; Δείτε 10 φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση και τον βήχα, χωρίς φάρμακα. Από την κοτόσουπα...

Ουρολοιμώξεις: Το συχνό αλλά σιωπηλό πρόβλημα που χρειάζεται προσοχή

Ουρολοιμώξεις: Το συχνό αλλά σιωπηλό πρόβλημα που χρειάζεται προσοχή

Οι ουρολοιμώξεις βρίσκονται φέτος στο επίκεντρο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Ουρολογίας (22–26 Σεπτεμβρίου), με κεντρικό μήνυμα το «Ένα καυτό ζήτημα… οι...