Η διατροφή πριν και μετά την γυμναστική είναι σημαντική. Νέα έρευνα δείχνει ότι αυτά που τρώμε πριν και μετά την άσκηση επηρεάζουν την απόδοση, την ανάρρωση των μυών και τη γενική υγεία. Τι να τρώμε λοιπόν αν γυμναζόμαστε; Ανεξάρτητα από το...
Πολλές φορές δεν θέλουμε την γυμναστική γιατί έχουμε μια λανθασμένη εικόνα για το τι χρειάζεται. Υπάρχουν μύθοι που κυκλοφορούν για...
Μπορεί να μοιάζει απλό και τεμπέλικο, αλλά μπορεί να κάνει υπέροχα πράγματα για το σώμα σου. Το περπάτημα, ειδικά όταν...
Αποπνικτική είναι η ατμόσφαιρα από το πρωί της Κυριακής (19.5.24) λόγω της αφρικανικής σκόνης που έχει «πνίξει», για μια ακόμα...
Ειδικοί υγείας εξηγούν πότε η ενυδάτωση μπορεί να γίνει υπερβολική. Όλοι γνωρίζουμε τον ζωτικό ρόλο του νερού στην σωματική ευεξία....
Η εκδότρια, Κατερίνα Γιατζόγλου, και ο κλινικός διαιτολόγος και διατροφολόγος, Μάνος Δημητρούλης, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita»...
Σίγουρα ο ύπνος αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής του ανθρώπου και δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο σωστός ύπνος είναι...
Πόνος, φαγούρα και κοκκίνισμα είναι μερικά από τα συμπτώματα που εμφανίζονται συχνά και μας ταλαιπωρούν ιδιαίτερα την άνοιξη. Η σωστή αντιμετώπιση,...
Συχνά, πολλοί άνθρωποι ξυπνούν με πονοκέφαλο και όπως είναι φυσικό, χαλασμένη διάθεση. Αν και συνήθως μπορεί να είναι αποτέλεσμα της...
«-Μάνα βγαίνω – Ζακέτα να πάρεις μαζί σου, θα κρυώσεις». «Μην κάθεσαι τόσο κοντά στην τηλεόραση, θα χαλάσουν τα μάτια σου»....
Η διαιτολόγος και διατροφολόγος, Βάσω Βαγιώτα, και η ηθοποιός Μαρίλια Μητρούση μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» και...
Αν αντιμετωπίζεις προβλήματα με το έντερο ή το στομάχι σου, υπάρχει κάτι πολύ απλό που μπορείς να κάνεις για να...
Πολλοί από εσάς συνήθως πεινάτε μια ώρα αφότου καταναλώσετε το πρωινό σας γεύμα. Σύμφωνα με τους ειδικούς το γεγονός αυτό...
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περίπου 80% νερό. Κάθε όργανο, κύτταρο και ιστός στο σώμα μας το χρησιμοποιεί για να...
Πριν δυσανασχετήσεις με τον ιδρώτα στο σώμα σου, να σου πούμε ότι η εφίδρωση, είναι μία από τις πιο σημαντικές...
