Η οικοδόμηση της εμπιστοσύνης σε μια σχέση είναι μια διαδικασία που απαιτεί τη συμμετοχή και από τους δύο συντρόφους. Δεν πρόκειται για κάτι που μπορεί να επιβληθεί, αλλά για μια αμοιβαία δέσμευση που χρειάζεται συνεχή προσπάθεια. Εάν κανένας από τους δύο δεν είναι πρόθυμος να εργαστεί για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης, οι πιθανότητες για τη διατήρηση της σχέσης είναι περιορισμένες. Η εμπιστοσύνη δεν κερδίζεται μόνο με λόγια, αλλά με πράξεις και συνεπή συμπεριφορά, ενώ είναι απαραίτητο να αναγνωρίζουμε τα όρια μας και να δημιουργούμε έναν ανοιχτό διάλογο με τον σύντροφό μας για να προχωρήσουμε μαζί στην επόμενη φάση της σχέσης μας.
1. Η αξία της συνέπειας
Η εμπιστοσύνη δεν μπορεί να απαιτηθεί, αλλά πρέπει να κερδηθεί μέσω αξιόπιστης συμπεριφοράς. Είναι αυταπάτη να περιμένουμε από τον σύντροφό μας να μας εμπιστευτεί αν εμείς δεν είμαστε διατεθειμένοι να δεσμευτούμε σε μια σταθερή στάση.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα προσωπικά μας όρια και τις δυνατότητές μας. Πολλοί άνθρωποι μπαίνουν σε γάμο ή σχέσεις, παραβλέποντας τις βαθύτερες ανάγκες τους. Αυτή η ανισορροπία μπορεί να αποδειχθεί μη βιώσιμη καθώς η σχέση εξελίσσεται. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να έχουμε μια ειλικρινή στάση και να ανοίξουμε διάλογο με τον σύντροφό μας. Η διατήρηση μιας λειτουργικής σχέσης εμπιστοσύνης είναι αδύνατη αν δεν γνωρίζουμε ή αγνοούμε τις δικές μας «κόκκινες γραμμές».
2. Ο δρόμος είναι εκτενής
Η διαδικασία επούλωσης ενός συναισθηματικού τραύματος δεν ολοκληρώνεται σε λίγες ημέρες. Είναι ουσιώδες και για τους δύο συντρόφους να κατανοήσουν ότι απαιτούνται χρόνος και προσπάθεια. Χρειάζεται χρόνος για να αποκατασταθούν οι συναισθηματικοί κόμποι που εμποδίζουν την αυθεντική έκφραση των συναισθημάτων. Οι άνθρωποι είναι επιφυλακτικοί στο να ρισκάρουν ξανά τον πόνο, γι’ αυτό το λόγο η διαδικασία προσέγγισης απαιτεί υπομονή.
Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου στο ourlife.gr
Διαβάστε ακόμα: Σχολική γιορτή: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να μάθει το ποίημά του με ευχάριστο τρόπο
