Οι εξάψεις είναι ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, που οφείλονται στη μείωση των οιστρογόνων. Αυτή η πτώση των ορμονών συχνά συνοδεύεται όχι μόνο από εξάψεις, αλλά και νυχτερινές εφιδρώσεις και διαταραγμένο ύπνο. Η παραδοσιακή λύση για την αντιμετώπιση...
Είναι πολύ σημαντικό να νιώθουμε γεμάτοι μετά από ένα γεύμα. Ο κορεσμός, το αίσθημα πληρότητας μετά το φαγητό, παίζει κρίσιμο...
Συνέντευξη τύπου παραχώρησε η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Υγείας παρουσιάζοντας την εικόνα που επικρατεί σήμερα στο Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ). Παράλληλα...
Μετά από μια κουραστική μέρα στο γραφείο ή ώρες στο αυτοκίνητο, είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι λίγο άκαμπτη/ος. Μπορεί απλώς να...
Η ΔΕΠΥ ξεκινά από μικρή ηλικία και μπορεί να επηρεάσει τις αποδόσεις στο σχολείο, ακόμη και τις κοινωνικές συναναστροφές. Μπορεί,...
Πριν από 30 χρόνια, οι 85χρονοι και οι 90χρονοι ήταν σπάνιοι, πλέον όμως η πλειονότητα των Σουηδών φτάνει σε αυτή...
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια αυξανόμενη τάση προς την υιοθέτηση μιας διατροφής που βασίζεται στα λαχανικά και τα φρούτα, όχι...
Μελέτες έχουν δείξει ότι οι κάτοικοι στις μπλε ζώνες -ανάμεσα τους και η δική μας Ικαρία - ζουν έως και...
Σύμφωνα με μελέτη που επικαλείται η βρετανική εφημερίδα Guardian, οι μπανάνες, η βρώμη και το γιαούρτι συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο...
Μία πρόκληση που πολλοί γονείς καλούνται να αντιμετωπίσουν είναι η εμφάνιση του συνδρόμου Asperger, ένα είδος διάχυτης αναπτυξιακής διαταραχής (PDD)....
Μεγαλώνοντας το σώμα μας αλλάζει με σημαντική τη μείωση της μυϊκής μάζας. Η διαδικασία αυτή λέγεται σαρκοπενία και ξεκινά συνήθως...
Τα τελευταία χρόνια νέες συνήθειες εισήλθαν στην καθημερινότητα μας καθώς η πανδημία COVID-19 έφερε μοναξιά και άγχος της απομόνωσης. Πολλοί...
Καμπανάκι χτυπά μετά τα ανησυχητικά επιστημονικά στοιχεία για την εμφάνιση καρκίνου σε νεαρές ηλικίες. Σύμφωνα με τα επιδημιολογικά δεδομένα τα...
Το δείπνο είναι το τελευταίο γεύμα της ημέρας, και παίζει καθοριστικό ρόλο στην απώλεια βάρους. Καθώς ο οργανισμός μας καίει...
Όταν πρόκειται για υγιεινή διατροφή, πιθανότατα ήδη γνωρίζεις τα βασικά. Γεμίζεις το καρότσι του σούπερ μάρκετ με ψωμί ολικής αλέσεως,...
