Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παραλείπετε το πρωινό γεύμα

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν παραλείπετε το πρωινό γεύμα

Δυστυχώς, μια συνηθισμένη πρακτική πολλών ανθρώπων είναι να παραλείπουν το πρωινό γεύμα. Σχεδόν το 25% των ενηλίκων στις ΗΠΑ παραλείπουν καθημερινά το πρωινό, σύμφωνα με δεδομένα του American Journal of Clinical Nutrition. Η έλλειψη πείνας και η επιδίωξη της απώλειας...

Η No1 κίνηση που μειώνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, σύμφωνα με τους καρδιολόγους

Η No1 κίνηση που μειώνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, σύμφωνα με τους καρδιολόγους

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν ακούτε «πλάκα»; Εάν σχετίζεται με την υγεία των δοντιών, πιθανότατα δεν είστε...

Έξι superfoods που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 40

Έξι superfoods που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 40

Το να μεγαλώνουμε είναι κάτι πάρα πολύ σημαντικό και θετικό, διότι αυτό δείχνει ότι είμαστε καλά και υγιείς. Ωστόσο, κάποιες...

Αυτές είναι οι τρεις χειρότερες φράσεις που μπορείς να πεις σε κάποιον με κατάθλιψη

Αυτές είναι οι τρεις χειρότερες φράσεις που μπορείς να πεις σε κάποιον με κατάθλιψη

Αν σκεφτείς ότι το Global Health Data Exchange, εκτιμά ότι το συγκλονιστικό πλήθος των 251 έως 310 εκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως...

Πόσο εμπλέκεται ο εγκέφαλός μας στο τι και πόσο τρώμε

Πόσο εμπλέκεται ο εγκέφαλός μας στο τι και πόσο τρώμε

H ηθοποιός Βαλέρια Κουρούπη και ο κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και...

6 σημάδια ότι έχετε πέσει σε κατάθλιψη και επιμένετε να το αγνοείτε

6 σημάδια ότι έχετε πέσει σε κατάθλιψη και επιμένετε να το αγνοείτε

Το έργο της χαρτογράφησης των σκέψεων και συμπεριφορών που αποκαλύπτουν ότι νιώθουμε κολλημένοι και περισσότερο δυστυχισμένοι από όσο θέλουμε να...

7 άγνωστα σημάδια της γλώσσας του σώματος που δείχνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση

7 άγνωστα σημάδια της γλώσσας του σώματος που δείχνουν χαμηλή αυτοεκτίμηση

Έχουμε ακούσει όλοι τη φράση «Η αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί» και πράγματι είναι έτσι. Η αυτοπεποίθηση μπορεί να ανοίξει πόρτες,...

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε αν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής

5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε αν παίρνετε συμπληρώματα διατροφής

Τι θα γινόταν αν μπορούσατε να πάρετε ένα χάπι και ξαφνικά να αποκτήσετε περισσότερη ενέργεια, καλύτερο δέρμα και πιο υγιή...

Από ποιες παθήσεις μάς σκοτώνουν τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Από ποιες παθήσεις μάς σκοτώνουν τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των συσκευασμένων αρτοσκευασμάτων και σνακ, των ανθρακούχων ποτών, των ζαχαρούχων δημητριακών και των έτοιμων προς κατανάλωση...

Οι 12 μικρές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Οι 12 μικρές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Μικρές αλλαγές μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλα αποτελέσματα, όπως η απώλεια βάρους. Μερικές φορές φαίνεται ότι ο μόνος τρόπος για να...

Έξι σημάδια που δείχνουν ότι είστε εθισμένοι στο φαγητό

Έξι σημάδια που δείχνουν ότι είστε εθισμένοι στο φαγητό

Ο εθισμός στο φαγητό είναι μία καταναγκαστική συμπεριφορά που χαρακτηρίζεται από την υπερβολική κατανάλωση εύγευστων τροφίμων όπως αυτά που είναι...

Λίπος στην κοιλιά: Δέκα συνήθειες που θα το εξαφανίσουν

Λίπος στην κοιλιά: Δέκα συνήθειες που θα το εξαφανίσουν

Το λίπος στην κοιλιά είναι ενοχλητικό αλλά και επίμονο. Οι αιτίες της συσσώρευσής του μπορεί να είναι διάφορες, από τη...

Νυχτερινή υπερφαγία: Τι είναι και πώς θα την αντιμετωπίσουμε

Νυχτερινή υπερφαγία: Τι είναι και πώς θα την αντιμετωπίσουμε

Ο ηθοποιός Ιωάννης Απέργης και η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Δήμητρα Φραγκούλη μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και...

Αλλεργίες: Πέντε μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Αλλεργίες: Πέντε μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Το 22% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από κάποιο είδος αλλεργίας, ενώ προκαλούν το θάνατο 180.000 ανθρώπων κάθε χρόνο, παγκοσμίως. Σύμφωνα...

Το μόνο λαχανικό που πρέπει να τρως για να ζήσεις ως τα βαθιά γεράματα

Το μόνο λαχανικό που πρέπει να τρως για να ζήσεις ως τα βαθιά γεράματα

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ(CDC) το έχουν χρίσει το «πιο υγιεινό λαχανικό στον κόσμο» υπενθυμίζοντας σε όλους...