Οι εποχές που οι άνθρωποι πίστευαν ότι το γυμναστήριο απευθύνεται μόνο σε εκείνους τους fit τύπους που χαζεύουν τα μούσκουλά τους στους καθρέφτες έχουν περάσει προ πολλού.
Την τελευταία δεκαετία, λίγο οι wellness τάσεις, λίγο το atleisure στυλ και η εμφάνιση της έννοιας της αυτοφροντίδας έχουν αλλάξει την οπτική της πλειοψηφίας για τη γυμναστική και πλέον η άσκηση είναι συνώνυμη με τη φυσική κατάσταση που τόσο έχουμε ανάγκη στους χαλεπούς καιρούς της εργασιομανίας.
Άλλωστε, έρευνες έχουν αποδείξει ότι η σωματική δραστηριότητα κάνει καλό και στο μυαλό μας, βελτιώνει τη διάθεσή μας και μας κοινωνικοποιεί.
Παρόλα τα προαναφερθέντα οφέλη υπάρχουν μέρη στον κόσμο στα οποία σχεδόν κανείς δεν πηγαίνει, τη στιγμή που σε άλλα το τιμούν 1 στους 4 ανθρώπους- κοινός, αν εξαιρέσουμε τα νεογέννητα, περίπου το 25% του συνολικού τους πληθυσμού. Αυτές οι τεράστιες διαφορές ανάμεσα στις χώρες, σύμφωνα με τους ειδικούς οφείλονται κυρίως σε οικονομικούς και κοινωνικούς λόγους, αλλά και στην "κουλτούρα ευεξίας" που είναι πολύ πιο ανεπτυγμένη σε ορισμένες από ό,τι σε άλλες.
Παρατηρώντας τη λίστα που ακολουθεί, στης οποίας την κορυφή βρίσκεται η Νορβηγία και ακολουθεί κατά πόδας η Σουηδία, συνειδητοποιούμε ότι στην πρώτη πεντάδα κυριαρχεί η βόρεια Ευρώπη.
Η λίστα με τις πιο fit χώρες για το 2024
Νορβηγία - 22%
Σουηδία - 22%
ΗΠΑ - 21,2%
Δανία - 18,9%
Ολλανδία - 17,4%
Φινλανδία - 17,2%
Καναδάς - 16,7%
Ηνωµένο Βασίλειο - 15,6%
Αυστραλία - 15,3%
Γερμανία - 14%
Αυστρία - 12,7%
Ισπανία - 11,7%
Γαλλία - 9,2%
Ιταλία - 9,1%
Πολωνία - 8%
Νότια Κορέα - 7,3%
Αργεντινή - 6,7%
Πορτογαλία - 6,7%
Βραζιλία - 4,9%
Νότια Αφρική - 3,9%
Σαουδική Αραβία - 3,7%
Ιαπωνία - 3,3%
Μεξικό - 3,3%
Κίνα - 3%
Ρωσία - 2,3%
Δομινικανή Δημοκρατία - 1,3%
Αίγυπτος - 1,2%
Φιλιππίνες - 0,5%
Βιετνάμ - 0,5%
Ινδονησία - 0,2%
Ινδία - 0,15%
Η χώρα μας είναι εκτός της 30αδας. Σύμφωνα μάλιστα με στοιχεία του Ευρωβαρόμετρου του 2022, το 68% των Ελλήνων δηλώνουν ότι δεν γυμνάζονται ποτέ, ενώ το 9% γυμνάζεται σπάνια. Μόνο το 4% αναφέρει ότι ασκείται τακτικά.
Για λόγους σύγκρισης αξίζει να αναφερθεί ότι στην Ευρωπαϊκή Ένωση, το 45% των πολιτών δεν αθλείται ποτέ, ενώ το 6% γυμνάζεται τακτικά. Από τα στοιχεία αυτά φαίνεται ότι οι Έλληνες έχουμε χαμηλότερα επίπεδα σωματικής άσκησης σε σύγκριση με τον ευρωπαϊκό μέσο όρο, γεγονός που μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την υγεία και την ποιότητα ζωής τους.
Πηγή: esquire.com.gr
Διαβάστε ακόμα: Πανελλαδικές εξετάσεις: Τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη
