Για μια σχετικά συχνή πάθηση, η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) εξακολουθεί να είναι ευρέως παρεξηγημένη – ειδικά η ΔΕΠΥ στους ενήλικες. Αυτό είναι ένα πρόβλημα, γιατί μπορεί να επηρεάσει τα πάντα, από την εργασία σας μέχρι τις σχέσεις σας.
ΜΥΘΟΣ: Η ΔΕΠ-Υ υποχωρεί με την ηλικία.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Για τους περισσότερους ανθρώπους, διαρκεί μια ζωή.
Εάν έχετε ΔΕΠΥ, ο εγκέφαλός σας λειτουργεί λίγο διαφορετικά από τους άλλους ανθρώπους. Αυτό διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεστε και αλληλεπιδράτε με τον κόσμο, από το πώς παίρνετε αποφάσεις έως το πώς ενεργείτε σε κοινωνικές καταστάσεις. Για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν τελειώνει με την παιδική ηλικία. «Κάπου μεταξύ 60% και 80% των παιδιών και των εφήβων με ΔΕΠΥ μετατρέπονται σε ενήλικες που εξακολουθούν να έχουν ΔΕΠΥ», λέει ο Δρ Στίβενς.
ΜΥΘΟΣ: Εάν δεν είστε υπερκινητικοί, δεν έχετε ΔΕΠΥ.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Η υπερκινητικότητα δεν είναι πάντα σύμπτωμα.
Όταν οι ειδικοί υγείας διαγιγνώσκουν ΔΕΠΥ, εξετάζουν περισσότερα από δώδεκα πιθανά συμπτώματα. Μόνο μερικά σχετίζονται με την υπερκινητικότητα. Άλλα σχετίζονται με την παρορμητικότητα και την απροσεξία. Για παράδειγμα, εδώ είναι μερικές συμπεριφορές που μπορεί να είναι ένα λιγότερο γνωστό σύμπτωμα ΔΕΠΥ:
Συχνή διακοπή συνομιλιών
Χρόνια καθυστέρηση ή κακή διαχείριση χρόνου
Παρορμητικές δαπάνες ή οικονομικές δυσκολίες
Λήθη ή απώλεια των ιχνών των πραγμάτων
Αποδιοργανωμένος χώρος διαβίωσης ή εργασίας
ΜΥΘΟΣ: Δεν είναι μεγάλη υπόθεση.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Η ΔΕΠΥ στους ενήλικες επηρεάζει την υγεία και την ευτυχία.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν πρόσφατα χιλιάδες μελέτες για τη ΔΕΠΥ και βρήκαν κάποιες απογοητευτικές τάσεις. Εάν έχετε ΔΕΠΥ, είναι πιο πιθανό να:
Τραυματιστείτε: 1,5 φορές πιο πιθανό
Τρακάρετε το αυτοκίνητό σας: 37% περισσότερες πιθανότητες
Είναι επίσης πιο πιθανό να κάνετε κατάχρηση ουσιών – συγκεκριμένα:
Αλκοόλ: 1,7 φορές πιο πιθανό
Κοκαΐνη: 2 φορές πιο πιθανό
Μαριχουάνα: 2,5 φορές πιο πιθανό
Μια πρόσφατη σκανδιναβική μελέτη προτείνει επίσης ότι από τη στιγμή που θα συνταξιοδοτηθείτε, θα μπορούσατε να:
Έχετε 25% χαμηλότερη καθαρή αξία σε σύγκριση με τους συνομηλίκους σας
Νιώθετε λιγότερο ικανοποιημένοι με τη ζωή σας
Έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο αυτοκτονίας
«Εάν έχετε ΔΕΠΥ και δεν λαμβάνετε θεραπεία, μπορεί να υπάρξει ουσιαστικός πρακτικός αντίκτυπος», λέει ο Δρ Στίβενς.
ΜΥΘΟΣ: Η φαρμακευτική αγωγή είναι ο μόνος τρόπος αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ στους ενήλικες.
ΑΛΗΘΕΙΑ: Η θεραπεία και ακόμη και ο διαλογισμός με επίγνωση μπορούν να βοηθήσουν.
«Τα φάρμακα για την ΔΕΠΥ βοηθούν πολύ, αλλά η έρευνα δείχνει ότι δεν αποτελούν θεραπεία. Διαχειρίζονται τα συμπτώματα όταν τα παίρνετε, αλλά όχι πάντα 100%,» λέει ο Δρ Στίβενς. Οι ειδικοί συχνά συνιστούν επίσης γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία. Την τελευταία δεκαετία, δεκάδες μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι οι ασκήσεις που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα μπορεί να βοηθήσουν. Ακόμη και τώρα, οι ερευνητές της ΔΕΠΥ μελετούν νέες μη φαρμακολογικές θεραπείες για να δουν πόσο καλά λειτουργούν με άλλες πολλά υποσχόμενες επιλογές – τόσο για τη ΔΕΠΥ σε ενήλικες όσο και σε παιδιά.
Πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ΔΕΠΥ;
Εάν είστε ενήλικας και πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε ΔΕΠΥ, επικοινωνήστε με έναν ειδικό που μπορεί να σας εξηγήσει τη διαδικασία αξιολόγησης. Αυτός μπορεί να είναι πάροχος πρωτοβάθμιας περίθαλψης, πάροχος ψυχικής υγείας ή νευρολόγος. Το κλειδί είναι να αναζητήσετε κάποιον με μεγάλη εμπειρία να βοηθάει ασθενείς με ΔΕΠΥ. «Ένας επαγγελματίας με εμπειρία ΔΕΠΥ μπορεί να σας βοηθήσει να βάλετε τη ζωή και τις εμπειρίες σας στο σωστό πλαίσιο και να σας προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε για να βεβαιωθείτε ότι ζείτε την καλύτερη ζωή σας», λέει ο Δρ. Στίβενς.
