Χοληστερόλη: Οκτώ τρόποι να τη μειώσετε φυσικά

Χοληστερόλη: Οκτώ τρόποι να τη μειώσετε φυσικά

Η μεταφορά υψηλών επιπέδων LDL χοληστερόλης στο αίμα μας αυξάνει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.

 Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να προσπαθούμε να διατηρούμε τα επίπεδα χοληστερόλης μας υγιή.

 Είναι σημαντικό ωστόσο να γίνουν και κάποιες αλλαγές στη διατροφή και τη ρουτίνα άσκησης.....

Υπάρχουν δύο κύρια είδη χοληστερόλης......

Υπάρχουν  εννέα τρόφιμα τα οποία βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ