Το τοπικό πάχος στην κοιλιά και τους μηρούς είναι από τα “προβλήματα” που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και ενώ δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά αλλάζοντας τη διατροφή μας, είναι ίσως ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσουμε μερικούς πόντους. Το ιδανικό θα ήταν να γυμναζόμασταν παράλληλα, αλλά επειδή-ας μην κοροϊδευόμαστε- αποκλείεται να το κάνουμε, θα φροντίσουμε τουλάχιστον να προσθέσουμε στη διατροφή μας μερικές θαυματουργές, αλλά και πεντανόστιμες τροφές που θα μας βοηθήσουν να αισθανθούμε έτοιμες για την παραλία! Πιάσε χαρτί και μολύβι…
1. Πράσινο τσάι
Κάτι ξέρουν οι Ασιάτισες που πίνουν από το πρωί μέχρι το βράδυ πράσινο τσάι! Και αυτό γιατί κάνει θαύματα για την απώλεια του τοπικού πάχους, χάρη στις κατεχίνες, δηλαδή στα ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά, που περιέχει, τα οποία επιταχύνουν το μεταβολισμό και ενισχύουν την καύση λίπους.
Διαβάστε ακόμα: Το λάθος που αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου: Η σημασία των προληπτικών εξετάσεων
