Οι περισσότερες γυναίκες, αν και γνωρίζουν ότι τα ψηλά τακούνια δεν είναι το πιο άνετο, σταθερό ή πρακτικό είδος παπουτσιού, επιμένουν να τα φοράνε για λόγους αισθητικής.
Αυτή τους η επιμονή ωστόσο μπορεί να καταστρέψει για πάντα το περπάτημά τους. Αυστραλοί επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η άσκηση συνεχούς πίεσης στα δάχτυλα μπορεί να αλλάξει μόνιμα τον τρόπο με τον οποίο περπατάει κανείς προκαλώντας βλάβες στους μυς των ποδιών.
Παρακολουθώντας το στιλ περπατήματος γυναικών που φοράνε τακούνια και γυναικών που φοράνε μόνο φλατ παπούτσια διαπίστωσαν ότι οι πρώτες τείνουν να κάνουν πιο μικρά και «επιθετικά» βήματα χρησιμοποιώντας περισσότερο τους μυς των αστραγάλων, ενώ οι δεύτερες έχουν μεγαλύτερο διασκελισμό χρησιμοποιώντας περισσότερο τους τένοντες.
Τα ευρήματα της έρευνας που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο Γκρίφιθ στο Κουίνσλαντ και δημοσιεύτηκαν στους «New York Times» ήταν μάλλον αναμενόμενα για τους ειδικούς, οι οποίοι παρατήρησαν ότι ύστερα από μόλις δύο χρόνια συνεχούς χρήσης ψηλοτάκουνων οι γυναίκες αποκτούν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν μυϊκή κόπωση και να υποφέρουν από τραυματισμούς.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδείξουν επίσης όταν κάνουν γυμναστική, γιατί η ξαφνική επιβάρυνση των τενόντων μπορεί να οδηγήσει σε κακώσεις. Για όλους αυτούς τους λόγους οι επιστήμονες συνιστούν τη χρήση τακουνιών «μία ή δύο φορές την εβδομάδα».
Διαβάστε ακόμα: Έπινα νερό με σπόρους chia καθημερινά: Οι αλλαγές που παρατήρησα στο δέρμα και στην υγεία μου
