«Καμία σχέση ένα υγιεινό πρωινό με αυτό που μας πουλάει το μάρκετινγκ» σημειώνει καθηγήτρια ιατρικής του Χάρβαρντ. «Όταν κοιτάζω τις επιλογές πρωινού που υπάρχουν σε εστιατόρια και σούπερ μάρκετ και σκέφτομαι την υγεία των κατοίκων της χώρας μου, θέλω να κλάψω....
Ζώντας σε μια κοινωνία που τα ειδεχθή εγκλήματα διαδέχονται το ένα το άλλο, «μουδιάζοντας» το πανελλήνιο, είναι λογικό να μην...
Το αρχαίο αυτό υγιεινό και δροσιστικό ρόφημα που παράγεται με μία παραδοσιακή ασιατική συνταγή και κυκλοφορεί στην ελληνική αγορά, ενισχύει...
Το πλάνο που σας προτείνουμε μπορεί να αποτελέσει και μια υγιεινή διατροφή που θα υιοθετήσετε ευρύτερα στη ζωή σας, καθώς...
Η νόσος του Lyme μπορεί, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια και νευρική βλάβη. Ακόμη και όσοι υποβάλλονται σε...
Το πρωινό αποτελεί ένα σημαντικό κεφάλαιο στο βιβλίο της υγιεινής διατροφής. Και όμως, πόσοι από εμάς πραγματικά δίνουμε την ανάλογη...
Το γιαούρτι είναι ένας νόστιμος, “κρεμώδης” τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας. Μάλλον δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι...
Είναι ευρέως γνωστό πως η ζάχαρη, ιδιαίτερα σε υπέρμετρες ποσότητες, έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Το ποιες και πόσο...
Η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί για την ευεξία, πολλές φορές όμως δεν καταφέρνουμε να τηρούμε το πρόγραμμα στο οποίο...
Οι φίλοι είναι η οικογένεια που διαλέγουμε. Είναι απαραίτητοι –σ’ εκείνους εκμυστηρευόμαστε τα προβλήματά μας, εκείνοι είναι πλάι μας, όταν...
Γνωρίζετε ότι μπορείτε να μειώσετε το σάκχαρο στο αίμα σας μέσα σε δύο έως πέντε λεπτά μετά το φαγητό; Κι...
Ο Nick Wignall είναι ψυχοθεραπευτής, συγγραφέας και ιδρυτής του The Friendly Mind, ενός εβδομαδιαίου newsletter που παρέχει πρακτικές συμβουλές ευζωίας,...
Ελπιδοφόρα μηνύματα σχετικά με την εξέλιξη και τον άμεσο εντοπισμό των αλλαγών που επιφέρει ο καρκίνος στα κύτταρα, έρχονται από...
Το περπάτημα είναι πολύ σημαντικό γιατί βελτιώνει την υγεία σας. Είναι εύκολο, απλό και αποτελεσματικό. Δεν χρειάζεται εξοπλισμό ή κάποια...
Όσοι συμμετέχουν τακτικά σε αθλητικά στοιχήματα είναι πιο πιθανό να πάσχουν από διαταραχές κατάχρησης αλκοόλ. Οι μελέτες που έχουν ασχοληθεί με...
