Πόσα χιλιόμετρα είναι τα 10.000 βήματα: 7 έξυπνες λύσεις για να πιάσετε τον στόχο
Αν έχετε στόχο να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, είναι πράγματι καλή ιδέα να μάθετε πόσα βήματα την ημέρα περπατάτε αυτή τη στιγμή. Μετά την «αποκάλυψη» θα μπορέσετε να εργαστείτε προς τον στόχο των 10.000 βημάτων, προσθέτοντας 1.000 επιπλέον βημάτων...