Το περπάτημα σας κάνει καλό και προλαμβάνει χρόνιες ασθένειες – Πόσο πρέπει να περπατάτε
Το περπάτημα είναι πολύ σημαντικό γιατί βελτιώνει την υγεία σας. Είναι εύκολο, απλό και αποτελεσματικό. Δεν χρειάζεται εξοπλισμό ή κάποια ιδιαίτερη δεξιότητα και όπως τονίζουν και οι ειδικοί, ακόμη και το απλό περπάτημα, μπορεί να είναι αρκετό για την πρόληψη...