Πόσο πρέπει να περπατάμε καθημερινά, σύμφωνα με τους ειδικούς
Οι ειδικοί εξηγούν γιατί τα 10.000 βήματα δεν πρέπει να είναι ο στόχος σου μέσα στην ημέρα. Σίγουρα έχεις ακούσει πως για να είσαι υγιής και να παραμένεις σε μια καλή φυσική κατάσταση πρέπει να κάνεις 10.000 βήματα ημερησίως. Και η...