Τα αυγά είναι από τα πιο συζητημένα τρόφιμα στη διατροφή μας. Κατά καιρούς, έχουν χαρακτηριστεί υπερτροφή, αλλά και απειλή για την καρδιά. Τελικά, είναι ασφαλές να τα τρως κάθε μέρα; Για δεκαετίες επικρατούσε η άποψη ότι τα αυγά, επειδή περιέχουν χοληστερόλη,...
Η επιστήμη είναι σαφής: δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές για να υποστηρίξεις την υγεία της καρδιάς σου. Αντίθετα, οι μικρές, συνεπείς...
Ο πρωινός καφές δεν είναι απλώς μια συνήθεια που μας ξυπνάει και μας φτιάχνει τη διάθεση. Σύμφωνα με έρευνες, κρύβει...
Για πολλούς από εμάς, το γάλα συνδέεται με την παιδική ανάμνηση της φράσης να πίνεις γάλα για να κάνεις γερά...
Η υγεία του εντέρου είναι πιο σημαντική από όσο νομίζουμε. Επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση, ακόμα και την άμυνα του...
Όλοι θέλουμε να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια. Όμως, αν το καλοσκεφτείς, συχνά οι πράξεις μας δεν συμφωνούν με αυτή...
Πολλές μελέτες δείχνουν ότι το να κοιμόμαστε λίγο παραπάνω τις μέρες που δεν δουλεύουμε, να ακολουθούμε μια διατροφή πλούσια σε...
Από την υγιεινή και το μαγείρεμα του φαγητού μέχρι την προετοιμασία μας για μια έξοδο, υπάρχουν πράγματα που κάνουμε και...
Σε λειτουργία τέθηκε η νέα δωρεάν τετραψήφια τηλεφωνική γραμμή 1566 μέσω της οποίας οι πολίτες θα μπορούν να λαμβάνουν πληροφορίες...
Για τους περισσότερους από εμάς, η ιδέα του να μπούμε κάτω από παγωμένο νερό και να κάνουμε ένα κρύο ντουζ...
Όπου υπάρχει θέληση, υπάρχει και τρόπος. Για αυτό και αναζητήσαμε ένα γλυκό που μπορούμε να τρώμε με την ησυχία μας,...
Ζεόλιθος: Νιώθεις υποτονικός; Είσαι συνέχεια κουρασμένος; Δεν έχεις καθόλου ενέργεια; Είναι γεγονός, ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι γρήγοροι ρυθμοί...
Ψάχνεις έναν απλό και φυσικό τρόπο να βελτιώσεις την υγεία σου; Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα 10 λεπτών περπάτημα...
Με τη μόδα για τα επώνυμα μπουκάλια νερού και τις προκλήσεις για την κατανάλωση νερού να γίνονται τάσεις στο TikTok,...
Πόσα χρόνια θα ζήσεις; Επιστήμονες από την κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, διαπίστωσαν ότι όσοι διαθέτουν ένα συγκεκριμένο σωματικό...
