Αν ξεκίνησες μια δίαιτα, έχασες γρήγορα τα πρώτα κιλά αλλά τώρα βλέπεις την πρόοδο να κολλάει, δεν είσαι μόνος. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Δρ. María José Crispín, υπάρχουν οκτώ λάθη που κάνουν πολλοί και τελικά σαμποτάρουν την προσπάθεια. 1. Στηρίζεσαι μόνο...
Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν καθημερινές συνήθειες που, χωρίς να το γνωρίζουν που οδηγούν σε αύξηση βάρους. Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη...
Η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Δέσποινα Μαρσέλου, με εξειδίκευση στα αυτοάνοσα και την κλινική διατροφή και μετεκπαίδευση στη φυτοφαγία, μας ενημερώνει για...
Ο τρόπος που μασάτε την τροφή σας έχει απροσδόκητη επίδραση στο βάρος σας. Σύμφωνα με το jenny.gr, όπως ίσως γνωρίζετε οι...
