Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με υψηλή χοληστερίνη. Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει έναν απλό διατροφικό σύμμαχο που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερίνης και στη βελτίωση της συνολικής υγείας. Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια....
Ας πούμε την αλήθεια, η δυσκοιλιότητα είναι βασικά μια πολύ δύσκολη κατάσταση, γιατί μπορεί να σας οδηγήσει σε φούσκωμα και...
Μπορεί «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό να κάνει πέρα», ωστόσο, πολλοί εκεί έξω ψηφίζουν «μπανάνα δαγκωτό». Οι λόγοι; Οι...
Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα, αλλά θα μπορούσε επίσης να...
Η βιταμίνη C είναι μια πολύ γνωστή βιταμίνη στα εσπεριδοειδή και πολλοί στρέφονται σε αυτή όταν νιώθουν άρρωστοι. Αυτό συμβαίνει...
Συγκεκριμένα τρόφιμα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και καλά λιπαρά, τα οποία προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση, προάγουν την ελαστικότητα...
Η επιδερμίδα μας είναι ο καθρέφτης της γενικότερης υγείας μας. Καθώς μεγαλώνουμε, οι φυσικές διεργασίες ανανέωσης του δέρματος επιβραδύνονται, ενώ...
Η διάγνωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης σηματοδοτεί ότι πρέπει να προσέχετε περισσότερο τι τρώτε. Θα σας συμβουλεύσω να μειώσετε το...
Η διατροφή μετά την άσκηση είναι σημαντική στην αποκατάσταση των μυών και την αναπλήρωση της χαμένης ενέργειας. Ανάλογα με την...
Πολλοί είναι εκείνοι που προσπαθούν να περιορίσουν την πρόσληψη των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων, αλλά μπορεί να περιορίζετε περισσότερα τρόφιμα από...
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία. Ειδικοί αποκαλύπτουν 8 τροφές που μπορούν να συμβάλλουν σε μια μακρά και υγιή...
Όταν έχεις στομαχικές διαταραχές, είτε λόγω ιού, δηλητηρίασης (από τροφή ή πρωινής ναυτίας), το να βρεις κάτι που να σου...
Ένα ισορροπημένο γαστρεντερικό σύστημα βελτιώνει την πέψη, αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και ενισχύει την άμυνα του οργανισμού. Ευτυχώς, η φροντίδα...
Τα έχουμε πει, εξάλλου, και παλιότερα, η αλήθεια βρίσκεται στη διατροφή. Γι αυτό σου λέω, αν γύρισες σπίτι και άδειασες το...
Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας ευεξία. Από τη δυσκοιλιότητα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μέχρι...
