Οκτώ τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στο ψυγείο

Οκτώ τρόφιμα που δεν πρέπει να βάζετε ποτέ στο ψυγείο

Η πεποίθηση πως όλα τα φαγητά διατηρούνται για περισσότερο καιρό μέσα στο ψυγείο είναι εντελώς λανθασμένη καθώς σε μερικά τρόφιμα συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Όσο πιο πολύ τα αφήνετε στο ψυγείο τόσο πιο γρήγορα χαλάνε. Ας δούμε μερικά από αυτά...

Αυγά: Είναι τελικά τα ασπράδια πιο υγιεινά;

Αυγά: Είναι τελικά τα ασπράδια πιο υγιεινά;

Είτε ομελέτα, είτε βραστό  ή πάνω από το αβοκάντο τοστ, πολλοί προτιμούν να τρώνε μόνο τα ασπράδια των αυγών –...

Πατάτες: Τι σημαίνει έχουν πρασινίσει λίγο - Ο κίνδυνος υγείας

Πατάτες: Τι σημαίνει έχουν πρασινίσει λίγο - Ο κίνδυνος υγείας

Πράσινες πατάτες: Όταν διατηρείτε τις πατάτες σε κάποιο πολύ υγρό ή πολύ ζεστό περιβάλλον, πιθανώς να έχετε προσέξει κάτι ιδιαίτερο...

Αυτές οι τροφές ενισχύουν τη λάμψη και τη νεανικότητα της επιδερμίδας

Αυτές οι τροφές ενισχύουν τη λάμψη και τη νεανικότητα της επιδερμίδας

Το όμορφο δέρμα ξεκινά από μέσα. Έτσι, ενώ ένα αντηλιακό και ένας ορός ρετινόλης βοηθούν αντίστοιχα στην προστασία του δέρματος...

Ταχίνι: Δέκα λόγοι να το εντάξουμε στη διατροφή μας

Ταχίνι: Δέκα λόγοι να το εντάξουμε στη διατροφή μας

To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού. Καταναλώνεται ως υγιεινό σνακ, αλλά αποτελεί και πρώτη...

Δέκα τροφές που απογειώνουν τη λίμπιντο

Δέκα τροφές που απογειώνουν τη λίμπιντο

Θέλεις να ενισχύσεις τη λίμπιντό σου μέσα από τη διατροφή σου; Ή απλά να νιώσεις λίγο πιο sexy; Συνέχισε να...

Oι 5 τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία

Oι 5 τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αϋπνία

Γνωρίζατε ότι ορισμένες τροφές, εκτός από την προφανή… ένοχη καφεΐνη, μπορούν να σας στερήσουν τον ήρεμο ύπνο; Δυσκολεύεστε στον ύπνο; Μπορεί...

Οι τρεις καλύτερες και πιο οικονομικές υπερτροφές

Οι τρεις καλύτερες και πιο οικονομικές υπερτροφές

Μπορεί στο άκουσμα της λέξης «υπερτρoφή» ή “superfood“, να σκέφτεσαι ακριβές, διατροφικές επιλογές, όμως στην πραγματικότητα οι υπερτροφές, δεν είναι...

Διατροφή: Τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

Διατροφή: Τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

Ο μεταβολισμός είναι πολύ μεγάλη υπόθεση. Δεν καθορίζει απλά το βάρος μας. Με την κατάλληλη διατροφή μπορεί να ρυθμιστεί.  Υπάρχουν...

Εάν αφαιρέσετε τη μούχλα από τα τρόφιμα είναι ασφαλές να τα φάτε; Οι ειδικοί απαντούν

Εάν αφαιρέσετε τη μούχλα από τα τρόφιμα είναι ασφαλές να τα φάτε; Οι ειδικοί απαντούν

Η μούχλα είναι ένα κοινό πρόβλημα στα τρόφιμα, ειδικά σε εκείνα που αποθηκεύονται για μεγάλο χρονικό διάστημα ή σε περιβάλλον...

Αυτή η τροφή σε κρατάει χορτάτη, ενώ σε βοηθά να χάσεις βάρος

Αυτή η τροφή σε κρατάει χορτάτη, ενώ σε βοηθά να χάσεις βάρος

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς οι πειρασμοί γύρω είναι πολλοί. Αν αναζητάς, λοιπόν, διατροφικές επιλογές, που και...

Όσπρια: Ο διατροφικός θησαυρός

Όσπρια: Ο διατροφικός θησαυρός

Η ηθοποιός, Νίκη Παλληκαράκη, και η κλινική διαιτολόγος και διατροφολόγος, Κατερίνα Βάμβουκα, μίλησαν στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας»...

Πέντε σούπερ τροφές για φυσική ενίσχυση του οργανισμού

Πέντε σούπερ τροφές για φυσική ενίσχυση του οργανισμού

Οι προκλήσεις που συναντά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού μας τους χειμερινούς μήνες είναι πραγματικά πολλές. Για μέγιστη προστασία, φρόντισε...

Αδυνάτισμα: Πέντε τροφές για να χάσετε βάρος μετά τις γιορτές

Αδυνάτισμα: Πέντε τροφές για να χάσετε βάρος μετά τις γιορτές

Οι γιορτές έφυγαν… τα κιλά όμως από τα γλυκά και τα γιορτινά τραπέζια έμειναν. Κι όλοι τώρα δίνουμε βάση στο...

Πέντε τροφές που πρέπει να αποφύγεις πριν τον ύπνο

Πέντε τροφές που πρέπει να αποφύγεις πριν τον ύπνο

Αν υπάρχει κάτι που έχει μεγάλη σημασία για την σωματική και ψυχική σου υγεία, αυτό είναι αδιαμφισβήτητα ο ύπνος. Από...