Υπολογισμός θερμίδων: Λάθη που κάνουμε και τρόποι να τα αποφύγουμε

Υπολογισμός θερμίδων: Λάθη που κάνουμε και τρόποι να τα αποφύγουμε

Είναι γεγονός ότι οι περισσότεροι θεωρούν τον υπολογισμό των θερμίδων ως μια περιττή, καταπιεστική και χρονοβόρα πρακτική, η οποία δεν έχει κάποιο άμεσο όφελος στο διατροφικό αγώνα των ανθρώπων. Παρόλα αυτά, είναι πολλοί οι ειδικοί που την προτείνουν ως βασική...

Μπανάνες: Πόσες θερμίδες έχουν;

Μπανάνες: Πόσες θερμίδες έχουν;

Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως, ωστόσο, πολλοί αναρωτιούνται για τη θερμιδική τους αξία και αν...

Έτσι θα χάσετε θερμίδες χωρίς γυμναστική

Έτσι θα χάσετε θερμίδες χωρίς γυμναστική

Φανταστείτε να απαλλάσσεστε από περιττές θερμίδες χωρίς να χρειαστεί να υποβληθείτε σε δίαιτα ή γυμναστική. Ίσως φαίνεται αδύνατο, αλλά υπάρχουν...

Μπύρα: Θερμίδες ανά είδος – Ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο

Μπύρα: Θερμίδες ανά είδος – Ποιοι παράγοντες παίζουν ρόλο

Όταν απολαμβάνετε μια κρύα μπύρα, είναι σημαντικό να κατανοήσετε το θερμιδικό της περιεχόμενο, ειδικά αν προσέχετε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων...

Πόσες θερμίδες έχουν τα πασχαλινά γλυκά;

Πόσες θερμίδες έχουν τα πασχαλινά γλυκά;

Η εορταστική περίοδος είναι και φέτος εδώ. Όχι μόνο την Κυριακή του Πάσχα, αλλά και κατά τη διάρκεια αυτών των...

Περπάτημα: Πώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες και λίπος

Περπάτημα: Πώς να κάψεις περισσότερες θερμίδες και λίπος

Το τακτικό περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους. Είναι επίσης μια από τις πιο εύκολες...

Πόσες θερμίδες κρύβει το τραπέζι της Σαρακοστής;

Πόσες θερμίδες κρύβει το τραπέζι της Σαρακοστής;

Στο τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας πρωταγωνιστούν νηστίσιμα εδέσματα, όπως θαλασσινά, όσπρια, λαχανικά, ελιές, χαλβάς και φυσικά η λαγάνα και η...

Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο

Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να κάψετε ένα μελομακάρονο

Είχατε σκεφτεί ποτέ πόσο περπάτημα ή τρέξιμο χρειάζεται για να κάψετε ένα μελομακάρονο; Σύμφωνα με το metrosport, για να κάψετε ένα...

Πόσες θερμίδες έχουν τα ποτά που πίνεις στις γιορτές

Πόσες θερμίδες έχουν τα ποτά που πίνεις στις γιορτές

Οι φορές που τσουγκρίζουμε τα ποτήρια μας τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά, είναι πολλές. Αν και η εορταστική περίοδος, δεν...

Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει

Χωριάτικη σαλάτα με ψωμί: Πόσες θερμίδες έχει

Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2...

Εννιά τροφές με λιγότερες από 50 θερμίδες

Εννιά τροφές με λιγότερες από 50 θερμίδες

Αυτές είναι οι 9 τροφές που θα σας χορτάσουν και δεν θα σας γεμίσουν με θερμίδες. Φακές Οι φακές είναι γεμάτες...

Τροφές με λίγες θερμίδες που έχουν και μικρή θρεπτική αξία

Τροφές με λίγες θερμίδες που έχουν και μικρή θρεπτική αξία

Ο Ηλίας Αλεξίου, ο «Αδέκαστος Επιθεωρητής» του τηλεπαιχνιδιού γνώσεων του MEGA «The Chase» και τεχνικός τροφίμων, και η διαιτολόγος –...