Η χαμηλή αυτοεκτίμηση σπάνια εμφανίζεται μόνη της. Συνήθως «ντύνεται» με συνήθειες που μας ανακουφίζουν στιγμιαία, αλλά τελικά μας κρατούν κολλημένους. Παρακάτω θα βρεις επτά μοτίβα που επανέρχονται ξανά και ξανά. Μετατόπιση ευθύνηςΌταν όλα φταίνε οι άλλοι, αποφεύγουμε να δούμε το δικό...
Οι άνθρωποι με ισορροπία και αυτοεκτίμηση δεν ζητούν επιβεβαίωση — οι λέξεις τους αποκαλύπτουν σιγουριά, σεβασμό και ωριμότητα. Οι άνθρωποι με...
Μια νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει κάτι που πολλοί υποψιάζονταν: η κίνηση βοηθάει την ψυχολογία, ειδικά στους εφήβους. Σύμφωνα με τη...
Νιώθεις συχνά «όχι αρκετός»; Δες τα πιο συνηθισμένα σημάδια του συνδρόμου κατωτερότητας και πρακτικούς τρόπους διαχείρισης, από καταγραφή σκέψεων μέχρι...
Το μαύρο χρώμα δεν είναι απλώς επιλογή — είναι δήλωσηΑπό τη δουλειά και τις βόλτες μέχρι τις πιο επίσημες εμφανίσεις,...
Η γλώσσα του σώματος συχνά «μιλά» πιο δυνατά από τα λόγια—και το βλέμμα πρωταγωνιστεί. Η βλεμματική επαφή διατηρείται κατά μέσο...
Στις ομαδικές συνομιλίες, η σιωπή δεν είναι πάντα αδιαφορία. Ψυχολόγοι εξηγούν ότι πολλές φορές αποτελεί όριο, τρόπος αυτοπροστασίας ή ακόμα...
Η αβεβαιότητα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, όμως όταν συσσωρεύεται σε πολλαπλά επίπεδα –από κοινωνικές εντάσεις έως προσωπικές δυσκολίες– μπορεί...
Λένε ότι «οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια» – και δεν έχουν άδικο. Δεν χρειάζεται να περάσεις ώρες...
Οι συζητήσεις δεν είναι απλώς ανταλλαγές λέξεων· αποτελούν το θεμέλιο της εμπιστοσύνης, της σύνδεσης και της επιρροής. Από την πρώτη...
Έχεις ακούσει ποτέ το «δεν έχω τίποτα» με τόνο που λέει το ακριβώς αντίθετο; Ή έχεις βρεθεί μπροστά σε σιωπές,...
Υπάρχουν στιγμές που νιώθεις μια ανεξήγητη απόσταση από κάποιον· ένα «κάτι» που δεν λέγεται αλλά φαίνεται. Μπορεί να μην σου...
Θα είμαι εκεί σε 10 λεπτά, Έρχομαι... Πόσες φορές έχεις στείλει ή έχεις λάβει αυτά τα μηνύματα; Η συνήθεια να...
Έχεις νιώσει ποτέ ότι δίνεις συνεχώς στους άλλους και στο τέλος μένεις εξαντλημένος/η; Ο υγιής συμβιβασμός διαφέρει από το να...
Κάποιοι άνθρωποι ανυπομονούν να γνωρίσουν καινούργιο κόσμο, άλλοι πάλι νιώθουν άβολα σε κοινωνικές περιστάσεις και προτιμούν να κρατούν αποστάσεις. Το...
