Διατροφή και περίοδος: Τέσσερις μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Διατροφή και περίοδος: Τέσσερις μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ξεκινά όταν έχετε περίοδο. Αυτό είναι όταν αποβάλλετε την επένδυση της μήτρας σας. Αυτός ο κύκλος είναι μέρος του αναπαραγωγικού σας συστήματος και προετοιμάζει το σώμα σας για μια πιθανή εγκυμοσύνη. Ένας τυπικός κύκλος διαρκεί από 24...

Γιατί πονάμε όταν έχουμε περίοδο;

Γιατί πονάμε όταν έχουμε περίοδο;

Η διαδικασία της αποβολής αίματος από τη μήτρα κάθε μήνα ονομάζεται έμμηνος ρύση. Κάποια δυσφορία κατά τη διάρκεια της περιόδου...

Μπορεί ο καφές να επηρεάσει τη διάρκεια της περιόδου;

Μπορεί ο καφές να επηρεάσει τη διάρκεια της περιόδου;

Μπορεί η κατανάλωση καφέ ή οποιουδήποτε άλλου ροφήματος περιέχει καφεΐνη, να επηρεάσει τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του...

Περίοδος: Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες στον ύπνο

Περίοδος: Πώς να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες στον ύπνο

Έχει υπολογιστεί, πως ποσοστό γυναικών, που αγγίζει το 70%, αναφέρουν δυσκολίες στον ύπνο λίγο πριν ξεκινήσει η έμμηνος ρύση. Σε γενικές...

Άνοια: Πώς συνδέεται με την πρώτη περίοδο και την εμμηνόπαυση

Άνοια: Πώς συνδέεται με την πρώτη περίοδο και την εμμηνόπαυση

Όσο λιγότερες περιόδους έχει μια γυναίκα στη διάρκεια της ζωής της, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος άνοιας, σύμφωνα με τα ευρήματα...

Τι να κάνετε εάν περιμένετε περίοδο στις καλοκαιρινές σας διακοπές

Τι να κάνετε εάν περιμένετε περίοδο στις καλοκαιρινές σας διακοπές

Το νούμερο ένα άγχος όταν κανονίζουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές είναι μήπως γίνει καμιά στραβή και αδιαθετήσουμε εκείνες τις μέρες....