Η κατανάλωση ενός συγκεκριμένου ροφήματος πριν από το μεσημέρι μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας και να αυξήσει τις πιθανότητες μακροζωίας. Ένας διακεκριμένος ειδικός στον τομέα αποκάλυψε ότι μια απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να επηρεάσει θετικά το προσδόκιμο ζωής....
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, ο τύπος αίματος θα μπορούσε να είναι καθοριστικός παράγοντας που επηρεάζει τη μακροζωία των ανθρώπων. Αν λάβουμε...
Τι κοινό έχουν οι αιωνόβιοι κάτοικοι της Σαρδηνίας; Σίγουρα, η διατροφή τους παίζει καθοριστικό ρόλο στην μακροζωία τους. Οι κάτοικοι...
Ο επιχειρηματίας Bryan Johnson, προσπαθεί να φτάσει στην αθανασία. Η αποστολή του είναι να παρακάμψει τον θάνατο μέσω της μακροζωίας. Ο...
Ποιο είναι το κλειδί για τη μακροζωία; Ο Dan Buettner, γνωστός για την ανακάλυψη των «μπλε ζωνών», αποκαλύπτει τις τρεις...
Το καθημερινό περπάτημα είναι η εξαιρετικά εύκολη άσκηση υπέρ της μακροζωίας που παράλληλα σας κάνει πιο ευτυχισμένους. Γιατί όμως μια...
Ποιο είναι το κλειδί για μια μακρά και υγιή ζωή; Αν και δεν υπάρχει κάποια απόλυτη συνταγή, οι ειδικοί συμφωνούν...
Ο πρωινός καφές μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα από το να μας ξυπνάει και να μας δίνει ενέργεια. Μπορεί να...
Κάτι σωστό κάνουν - ή μάλλον πολλά σωστά- οι γηραιότεροι άνθρωποι στον κόσμο. Καθημερινά τρώνε ένα συγκεκριμένο πρωινό. Μία υπερτροφή...
Η Ικαρία, ένα από τα πιο ξεχωριστά μέρη στον κόσμο, είναι γνωστή για το εξαιρετικά υψηλό προσδόκιμο ζωής των κατοίκων...
Ανάμεσα στις καθημερινές αναποδιές της ζωής, τους λογαριασμούς και τις συνεχείς υποχρεώσεις, είναι δύσκολο να χαρούμε αυτά που έχουμε. Ειδικά...
Είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι αγνοούν αναζητώντας τρόπους για να εξασφαλίσουν μια μακρά και υγιή ζωή. Σχεδόν το 70% των...
Πώς η αγορά φυτών εσωτερικού χώρου μπορεί να επιμηκύνει την ζωή μας; Μικρές παράξενες αλλαγές, όπως η αποφυγή του καμένου τοστ...
Όχι, δεν θα διαβάσεις για δίαιτες, απίστευτα δύσκολες προπονήσεις ή ακριβά προϊόντα ευεξίας. Το μυστικό κρύβεται στις μικρές αλλαγές. Σε όλη...
Έχει νόημα να αλλάξουμε τρόπο ζωής μετά τα 40 και ποιες είναι οι 8 συνήθειες που μπορούν να μας «εξασφαλίσουν»...
