Ίωση: Πως η ενυδάτωση μπορεί να σε βοηθήσει να αναρρώσεις

Παρότι η ενυδάτωση είναι πάντα σημαντική, η κατάλληλη επανυδάτωση κατά τη διάρκεια μιας ίωσης είναι το κλειδί. Βασικά συστατικά όπως οι ηλεκτρολύτες - νάτριο, χλωρίδιο και κάλιο - και η γλυκόζη μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να ενυδατώνεστε εάν...