Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η εμμηνόπαυση ξεκινά, κατά μέσο όρο, γύρω στα 50 με 52 έτη. Ωστόσο, η δεκαετία των 30 είναι μια ιδανική περίοδος για πρόληψη, προετοιμασία και ενημέρωση. Η περίοδος πριν την εμμηνόπαυση γνωστή ως περιεμμηνόπαυση,...
Η κλιμακτήριος και η εμμηνόπαυση συνοδεύονται συχνά από μια σειρά σωματικών και ψυχολογικών αλλαγών, όπως εξάψεις, διαταραχές ύπνου, μεταβολές στη...
Οι γυναίκες που περνούν τη μετάβαση στην εμμηνόπαυση μπορεί να έχουν αυξημένες λιγούρες. Αυτή η περίοδος της ζωής φέρνει σωματικές...
Η εμμηνόπαυση παρόλο που είναι μία φυσιολογική διαδικασία, φέρνει στο σώμα μια σειρά από αλλαγές, καθώς αυτό προσαρμόζεται και ανταποκρίνεται...
Αν θες να καταναλώνεις ένα χυμό με περισσότερο από 1 όφελος για την υγεία σου, τότε ήρθε η στιγμή να...
Η μέση ηλικία που εμφανίζεται η εμμηνόπαυση για τον Ευρωπαϊκό πληθυσμό είναι το 51ο έτος της ηλικίας, το οποίο δεν...
Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος αλλαγών για το σώμα και το πνεύμα, αλλά η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει τη...
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που βιώνει κάθε γυναίκα, συνοδευόμενη από σημαντικές ορμονικές αλλαγές. Από την εφηβεία μέχρι τον...
Τον κρίσιμο ρόλο της έγκυρης ενημέρωσης για την ορμονική θεραπεία στην εμμηνόπαυση, τονίζει η Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης. Εκατομμύρια γυναίκες σε πολλές...
Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά η κατανόηση των πρώιμων συμπτωμάτων της είναι...
Εμμηνόπαυση, ένα τεράστιο κεφάλαιο στη ζωή κάθε γυναίκας, ξεχωριστό και μοναδικό όπως κάθε φάση της πορείας μας. Ωστόσο, το κεφάλαιο...
Σχεδόν όλες οι γυναίκες παλεύουμε με το βάρος μας, ειδικά μετά από την γέννηση παιδιών. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις...
Οι εξάψεις και η νυχτερινή εφίδρωση είναι ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα που βιώνουν οι γυναίκες κατά την περίοδο...
Δυστυχώς, εμμηνόπαυση και καλοκαίρι δεν αποτελούν τον καλύτερο συνδυασμό . Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και...
Η αύξηση βάρους μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε, ωστόσο είναι μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που έχουν οι γυναίκες κατά...
