Αυτές οι 5 δραστηριότητες διατηρούν τον εγκέφαλό σου σε εγρήγορση

Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα μπορεί να ενισχύσει τις συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων, βελτιώνοντας τη μνήμη και την πνευματική ικανότητα. Αξιοσημείωτο είναι ότι οι συμμετέχοντες στην έρευνα, που ήταν σε μέση ηλικία 70 ετών, εμφάνισαν θετικά αποτελέσματα, ανεξαρτήτως κλίμακας άνοιας. Ειδικός...