Μια νέα τάση του TikTok ισχυρίζεται ότι η προσθήκη κανέλας στον καθημερινό καφέ σας (και λίγο κακάο για να τον κάνει πιο εύγευστο) για μία εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό; Δύο τύποι κανέλας Υπάρχουν...
Tελευταία δεδομένα υποδεικνύουν ότι ορισμένες τροφές θα μπορούσαν να μειώσουν τον κίνδυνο της άνοιας και της νόσου του Αλτσχάιμερ αλλά...
Η κατακράτηση υγρών είναι ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλές γυναίκες, προκαλώντας φούσκωμα, δυσφορία, ακόμη και πρήξιμο. Αν έχεις αισθανθεί ξαφνικά...
Είναι καλύτερη η κατανάλωση τριών κυρίως γευμάτων; Ή μήπως πέντε με έξι μικρότερων γευμάτων; Η αλήθεια βρίσκεται κάπου στη μέση....
Πολλές φόρες ίσως έχετε ευχηθεί να υπήρχαν τροφές που θα μπορούσατε να τις τρώτε συνέχεια και να μην παχαίνετε και...
Μπορούμε με τη διατροφή να σταματήσουμε τη χρόνια φλεγμονή; Η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας» δίνει τις απαντήσεις. Η χρόνια...
Η διατροφή επηρεάζει την εμφάνιση, την υγεία, την ευεξία και την ευτυχία μας με αμέτρητους τρόπους και αν τη βελτιώσετε,...
Συχνά φαγητό και αλκοόλ πάνε μαζί, όμως, ποιο ποτό θεωρείται ακατάλληλο πριν από ένα δείπνο; Το να καταναλώσετε βαριά ποτά πριν...
Στην ελληνική κουζίνα δεν χρησιμοποιείται συχνά, ωστόσο, αυτό το γλυκό λαχανικό είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα και πλούσιο...
Το φρούτο που θεωρείται το καλύτερο για κατανάλωση πριν από την προπόνηση είναι η μπανάνα. Είναι γευστικές και γλυκές, προσφέροντας...
Λόγω των κορεσμένων λιπαρών που περιέχει, το τυρί δεν θεωρείται υγιεινή τροφή για την απώλεια βάρους. Αλλά η επιστήμη λέει,...
Είναι γνωστό ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους συνδέεται με...
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος ξεκινά όταν έχετε περίοδο. Αυτό είναι όταν αποβάλλετε την επένδυση της μήτρας σας. Αυτός ο κύκλος είναι...
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, η διαιτολόγος Samantha Cassetty, RD εξηγεί πώς να προγραμματίσετε ένα μεσημεριανό γεύμα που θα σας...
Δείτε ποια κατεψυγμένα φρούτα είναι τα αγαπημένα μου και γιατί. Ο καταψύκτης μου τις περισσότερες φορές είναι γεμάτος μέχρι το χείλος....
