Πολλοί αποφασίζουν να βγάλουν το κρέας από την διατροφή τους για να προσέξουν περισσότερο την υγεία τους. Αυτό όμως είναι δίκοπο μαχαίρι. Γιατί κόβοντας το κρέας στερούμαστε θρεπτικά συστατικά και σίδηρο. Πώς μπορούμε να τα αναπληρώσουμε εάν δεν τρώμε κρέας;...
Εκτός από τα φάρμακα που μπορεί να σου συστήσει γιατρός, υπάρχουν ορισμένοι φυσικοί τρόποι που μπορούν να μειώσουν την υψηλή...
Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα παγκοσμίως και διατίθενται σε μια ποικιλία διαφορετικών τύπων. Για παράδειγμα, υπάρχουν...
Πεινάτε όλη την ώρα, ακόμα και εάν φάγατε το τελευταίο γεύμα μόλις πριν από μισή ώρα; Οι λόγοι ποικίλουν και...
Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει ποια είναι η συνήθεια που πρέπει να κόψεις, αν θες να χάσεις τα περιττά κιλά που σε...
Η διατροφή περιλαμβάνει τα πάντα που έχουν να κάνουν με το τι καταναλώνουμε. Όχι απλά αυτά που τρώμε αλλά και...
Η διατροφή που κάνουμε μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή του οργανισμού μας και της υγείας μας. Τώρα, μελέτη που ανέλυσε...
Η ηθοποιός Σύλβια Δεληκούρα και ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον...
Η πέψη, είναι η βασική αιτία πολλών προβλημάτων υγείας που μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνιες παθήσεις μακροπρόθεσμα. Σύμφωνα με ειδικούς...
Ομεταβολισμός ρυθμίζει χημικές και μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού, από την πέψη, την κυκλοφορία του αίματος, τη ρύθμιση των ορμονών και...
Θεωρείς ότι το γεύμα σου δεν είναι ολοκληρωμένο αν δεν κλείσει με ένα γλυκάκι μετά το φαγητό; Μάθε πού οφείλεται...
Η διατροφή παίζει ξεκάθαρα ρόλο στην αύξηση αλλά και τη μείωση της χοληστερίνης. Δεδομένου ότι τα τελευταία χρόνια η αυξημένη τιμή...
Η κατανάλωση φρούτων είναι ένας νόστιμος και υγιεινός τρόπος για να προσθέσεις θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σου, ανεξάρτητα από την...
Το πόσες θερμίδες καταναλώνετε μέσα σε μια μέρα, έχει να κάνει με το αν θα χάσετε βάρος, αν θα πάρετε...
Νέες μελέτες που μιλούν για τα οφέλη ή τους κινδύνους που κρύβει η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων, δημοσιεύονται σε τακτική βάση....
