Διατροφή: Τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

Διατροφή: Τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

Ο μεταβολισμός είναι πολύ μεγάλη υπόθεση. Δεν καθορίζει απλά το βάρος μας. Με την κατάλληλη διατροφή μπορεί να ρυθμιστεί.  Υπάρχουν τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τη μεταβολική διαδικασία. «Ο μεταβολισμός είναι η ενέργεια (θερμίδες) που χρειάζεται ο οργανισμός για κάθε βασική...

Τα γεύματα της ζωής σας: Τι πρέπει να τρώτε στα 10, 20, 30, 40, 50, 60 ...

Τα γεύματα της ζωής σας: Τι πρέπει να τρώτε στα 10, 20, 30, 40, 50, 60 ...

Αν και κάθε άτομο είναι ξεχωριστό, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες στους οποίους οι διατροφολόγοι συναινούν σχετικά με τις τροφές στις οποίες...

Οι 5 χειρότερες τροφές που εκτοξεύουν τη χοληστερόλη

Οι 5 χειρότερες τροφές που εκτοξεύουν τη χοληστερόλη

Μάθε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις για να προστατέψεις την υγεία σου και συγκεκριμένα τη χοληστερόλη. Ηχοληστερόλη είναι μια ουσία που...

8 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε μαζί με μπανάνες – Οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία

8 τροφές που δεν πρέπει να τρώτε μαζί με μπανάνες – Οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία

Οι μπανάνες είναι είναι από τα φρούτα που αρέσουν σχεδόν σε όλου τους ανθρώπους. Ωστόσο υπάρχουν τροφές που δεν θα...

Μακροζωία: Οι άνθρωποι σε αυτό το νησί ζουν μέχρι τα 100 – Τα 3+1 μυστικά της διατροφής τους

Μακροζωία: Οι άνθρωποι σε αυτό το νησί ζουν μέχρι τα 100 – Τα 3+1 μυστικά της διατροφής τους

Η Σαρδηνία της Ιταλίας ταυτίζεται με την μακροζωία. Είναι μία από τις πέντε «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, δηλαδή είναι ένα...

Διατροφή: Τι να μην φάτε πριν πέσετε για ύπνο

Διατροφή: Τι να μην φάτε πριν πέσετε για ύπνο

Η διατροφή επηρεάζει πολλά. Ξέρουμε όλοι πως δεν πρέπει να πίνουμε καφεΐνη και ενεργειακά ποτά πριν κοιμηθούμε γιατί αυτά προκαλούν...

Η δίαιτα των 72 ωρών

Η δίαιτα των 72 ωρών

Τι θα έδινε κανείς για να απαλλαχθεί από τις τοξίνες που παγιδεύουν το λίπος στο σώμα της και να χάσει...

Θες να χάσεις βάρος τρώγοντας γλυκό; Αυτά τα μπισκότα είναι ό,τι ψάχνεις

Θες να χάσεις βάρος τρώγοντας γλυκό; Αυτά τα μπισκότα είναι ό,τι ψάχνεις

Τι θα έλεγες για μπισκότα που δεν παχαίνουν, αντίθετα σε βοηθούν να μειώσεις το βάρος σου; Σίγουρα ναι! Μία από τις...

Καρδιά: Πώς την ωφελεί η χορτοφαγική διατροφή

Καρδιά: Πώς την ωφελεί η χορτοφαγική διατροφή

Η υγεία της καρδιάς είναι άρρικτα συνδεδεμένη με την διατροφή μας. Αυτά που τρώμε μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρο το καρδιαγγειακό...

Vegan διατροφή: Πώς συμβάλλει στην προστασία του περιβάλλοντος

Vegan διατροφή: Πώς συμβάλλει στην προστασία του περιβάλλοντος

Τα τελευταία χρόνια, η vegan διατροφή έχει αποκτήσει όλο και περισσότερους οπαδούς σε όλο τον κόσμο. Φαίνεται λοιπόν πως η...

Πώς θα βοηθήσουμε τον μεταβολισμό μας να λειτουργεί καλύτερα;

Πώς θα βοηθήσουμε τον μεταβολισμό μας να λειτουργεί καλύτερα;

Η δημοσιογράφος Ναταλία Αργυράκη και η ιατρός - Βιοπαθολόγος, Μαρία Ψωμά μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον...

Συναισθηματικό φαγητό: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία

Συναισθηματικό φαγητό: Τι είναι και πώς επηρεάζει την υγεία

O όρος "συναισθηματικό φαγητό"  χρησιμοποιείτε από τους ψυχολόγους για να περιγράψει τη συνθήκη κατά την οποία δεν τρώμε γιατί πεινάμε,...

Αυτή η τροφή σε κρατάει χορτάτη, ενώ σε βοηθά να χάσεις βάρος

Αυτή η τροφή σε κρατάει χορτάτη, ενώ σε βοηθά να χάσεις βάρος

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς οι πειρασμοί γύρω είναι πολλοί. Αν αναζητάς, λοιπόν, διατροφικές επιλογές, που και...

Αυτή είναι η πιο θρεπτική τροφή στον πλανήτη και έχει παρόμοια πρωτεΐνη με το κρέας

Αυτή είναι η πιο θρεπτική τροφή στον πλανήτη και έχει παρόμοια πρωτεΐνη με το κρέας

Θέλετε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης; Αυτό ακριβώς χρειάζεστε Σύμφωνα με το jenny.gr, αποτελεί την πλουσιότερη «πράσινη τροφή» σε πρωτεΐνη με...

Όσπρια: Ο διατροφικός θησαυρός

Όσπρια: Ο διατροφικός θησαυρός

Η ηθοποιός, Νίκη Παλληκαράκη, και η κλινική διαιτολόγος και διατροφολόγος, Κατερίνα Βάμβουκα, μίλησαν στην εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας»...