Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει προς το τέλος του, γιατί να μην δεσμευτείτε η φετινή χρονιά να είναι αυτή στην οποία πραγματικά θα επιμείνετε σε μια δίαιτα κατά της γήρανσης, συγκεντρώνοντας στο πιάτο σας φρούτα και λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και...
Η δίαιτα με γιαούρτι, είναι μία αποτελεσματική δίαιτα απώλειας βάρους αλλά είναι και αρκετά αυστηρή. Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι...
Η παχυσαρκία έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας αφού σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 60% των ενηλίκων και ένα στα...
Σχεδόν όλες οι γυναίκες παλεύουμε με το βάρος μας, ειδικά μετά από την γέννηση παιδιών. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις...
Αν και βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, η απώλεια κιλών μπορεί να είναι στις προτεραιότητες μας. Η μείωση του κοιλιακού...
Γίνεται να αυξήσουμε την απώλεια λίπους ενώ δεν χάνουμε μυϊκή μάζα; Είναι κάτι που μας απασχολεί πολύ όταν προσπαθούμε να...
Η ηθοποιός, Ευγενία Παναγοπούλου και ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita»...
Πολλοί βλέπουν το αδυνάτισμα ως ένα «παιχνίδι» αριθμών, που πρέπει να κάψουμε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνουμε για να χάσουμε...
Η απώλεια βάρους είναι ένα ταξίδι που συνδυάζει διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής, από τη διατροφή μέχρι την άσκηση, ακόμα...
Έχετε στραφεί σε έναν πιο υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, υιοθετώντας πιο ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και κάνοντας την γυμναστική μέρος...
Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Οι γρήγορες δίαιτες κατά κανόνα αποτυγχάνουν και τα χαμένα κιλά- συχνά και...
Εάν είστε σε διαδικασία απώλειας βάρους, ίσως αναρωτιέστε πόσο καιρό θα σας πάρει για να φτάσετε στον στόχο σας. Σε...
Μια γυναίκα μοιράζεται τα 10 μαθήματα που πήρε από το ταξίδι της προς την απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένης της αξίας της...
Για δεκαετίες, ο Chris Terrell έχανε και ξανάπαιρνε κιλά ακολουθώντας διάφορες δίαιτες της μόδας. Μετά τον θάνατο του πατέρα του,...
Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι από αναποδιές στην απώλεια βάρους, η υπόσχεση μιας γρήγορης λύσης μπορεί να ακούγεται σαν ένα όνειρο που...
