Διατροφή μετά τη δίαιτα - Πώς θα διατηρήσετε το βάρος σας

Διατροφή μετά τη δίαιτα - Πώς θα διατηρήσετε το βάρος σας

Η ηθοποιός, Ευγενία Παναγοπούλου και ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την σημασία που δίνουμε στην εικόνα μας όσον αφορά στο βάρος μας. Στην σημερινή εκπομπή ειδικοί...

Η συνταγή για να χάσουμε κιλά, χωρίς να πεινάμε

Η συνταγή για να χάσουμε κιλά, χωρίς να πεινάμε

Πολλοί βλέπουν το αδυνάτισμα ως ένα «παιχνίδι» αριθμών, που πρέπει να κάψουμε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνουμε για να χάσουμε...

Τρεις πρωινές συνήθειες για να χάσετε πιο γρήγορα και εύκολα βάρος

Τρεις πρωινές συνήθειες για να χάσετε πιο γρήγορα και εύκολα βάρος

Η απώλεια βάρους είναι ένα ταξίδι που συνδυάζει διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής, από τη διατροφή μέχρι την άσκηση, ακόμα...

Κιλά: Οι λόγοι που δεν χάνετε τα περιττά και πώς θα δείτε πρόοδο

Κιλά: Οι λόγοι που δεν χάνετε τα περιττά και πώς θα δείτε πρόοδο

Έχετε στραφεί σε έναν πιο υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, υιοθετώντας πιο ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και κάνοντας την γυμναστική μέρος...

Οι 4 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε εάν ξεκινάτε τώρα δίαιτα

Οι 4 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά και να τα κρατήσετε εάν ξεκινάτε τώρα δίαιτα

Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Οι γρήγορες δίαιτες κατά κανόνα αποτυγχάνουν και τα χαμένα κιλά- συχνά και...

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε βάρος και να μην το ξαναπάρετε;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε βάρος και να μην το ξαναπάρετε;

Εάν είστε σε διαδικασία απώλειας βάρους, ίσως αναρωτιέστε πόσο καιρό θα σας πάρει για να φτάσετε στον στόχο σας. Σε...

Έχασε 25 κιλά σε 6 μήνες με 2 απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής της – «Αυτά είναι τα 10 μαθήματα που πήρα από την προσπάθειά μου»

Έχασε 25 κιλά σε 6 μήνες με 2 απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής της – «Αυτά είναι τα 10 μαθήματα που πήρα από την προσπάθειά μου»

Μια γυναίκα μοιράζεται τα 10 μαθήματα που πήρε από το ταξίδι της προς την απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένης της αξίας της...

Έχασε 57 κιλά κάνοντας το αντίθετο από ό,τι έκανε πάντα – «Όσο η ζυγαριά δεν ανέβαινε, πήγαινα προς τη σωστή κατεύθυνση»

Έχασε 57 κιλά κάνοντας το αντίθετο από ό,τι έκανε πάντα – «Όσο η ζυγαριά δεν ανέβαινε, πήγαινα προς τη σωστή κατεύθυνση»

Για δεκαετίες, ο Chris Terrell έχανε και ξανάπαιρνε κιλά ακολουθώντας διάφορες δίαιτες της μόδας. Μετά τον θάνατο του πατέρα του,...

Τα 4 red flags που πρέπει να προσέχεις σε μια δίαιτα

Τα 4 red flags που πρέπει να προσέχεις σε μια δίαιτα

Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι από αναποδιές στην απώλεια βάρους, η υπόσχεση μιας γρήγορης λύσης μπορεί να ακούγεται σαν ένα όνειρο που...

Τέσσερα red flags που πρέπει να προσέχεις σε μια δίαιτα

Τέσσερα red flags που πρέπει να προσέχεις σε μια δίαιτα

Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι από αναποδιές στην απώλεια βάρους, η υπόσχεση μιας γρήγορης λύσης μπορεί να ακούγεται σαν ένα όνειρο που...

Διατροφή BulletProof: Τι είναι η αλεξίσφαιρη δίαιτα

Διατροφή BulletProof: Τι είναι η αλεξίσφαιρη δίαιτα

Εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 2014 ως μια νέα προσέγγιση για να χάσετε γρήγορα έως και ένα κιλό την ημέρα....

Πώς θα χάσετε κιλά γρήγορα με 5 απλά βήματα – Πόσος χρόνος θα χρειαστεί

Πώς θα χάσετε κιλά γρήγορα με 5 απλά βήματα – Πόσος χρόνος θα χρειαστεί

Όσο περισσότερο βάρος θέλετε να χάσετε, τόσο πιο τρομακτικό είναι να ξεκινήσετε. Τις περισσότερες φορές το πρώτο πράγμα που χάνετε...

Ozempic – Δίαιτα: Η νέα τρέλα στο Χόλιγουντ που ξεθωριάζει τη λάμψη των celebrities

Ozempic – Δίαιτα: Η νέα τρέλα στο Χόλιγουντ που ξεθωριάζει τη λάμψη των celebrities

Σταρ του Χόλιγουντ έχουν αλλάξει δραστικά εμφάνιση χάρη στο φάρμακο Ozempic που βοηθά στην απώλεια βάρους - Πώς άλλαξε το...

Διαλειμματική νηστεία: Έρευνα αποδεικνύει ότι βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και του εντέρου

Διαλειμματική νηστεία: Έρευνα αποδεικνύει ότι βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και του εντέρου

Είτε ασχολείσαι είτε όχι με θέματα διατροφής, σίγουρα θα έχεις ακούσει τον όρο διαλειμματική νηστεία, καθώς τα τελευταία χρόνια υιοθετείται...

Έχασε 63 κιλά αφαιρώντας ένα πράγμα από τη διατροφή της: «Ένιωσα αηδιαστική», παραδέχεται γυναίκα

Έχασε 63 κιλά αφαιρώντας ένα πράγμα από τη διατροφή της: «Ένιωσα αηδιαστική», παραδέχεται γυναίκα

Μια 50χρονη Βρετανίδα λέει ότι έχασε 63 κιλά απλά καταργώντας ένα στοιχείο από την καθημερινή της διατροφή, όταν, μετά από...