Βάλε τη ζυγαριά ψηλά στο ντουλάπι: Όταν πρόκειται για τη δίαιτα, την άσκηση και την υγεία, το κύριο κίνητρο μας συνήθως είναι ένα, η ζυγαριά Όταν ζυγίζεσαι, ειδικά περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο υγιές και...
Ο διευθυντής του Ινστιτούτου Φιλοσοφίας του Πανεπιστημίου του Λονδίνου, δήλωσε στο Business Insider ότι το 40% της διατροφής του αποτελούνταν...
Μια γυναίκα αποκάλυψε μέσα από τον λογαριασμό της στο TikTok πώς κατάφερε να χάσει 7 κιλά μέσα σε μόλις 3...
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει προς το τέλος του, γιατί να μην δεσμευτείτε η φετινή χρονιά να είναι αυτή στην οποία...
Η δίαιτα με γιαούρτι, είναι μία αποτελεσματική δίαιτα απώλειας βάρους αλλά είναι και αρκετά αυστηρή. Πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι...
Η παχυσαρκία έχει πάρει διαστάσεις πανδημίας αφού σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 60% των ενηλίκων και ένα στα...
Σχεδόν όλες οι γυναίκες παλεύουμε με το βάρος μας, ειδικά μετά από την γέννηση παιδιών. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις...
Αν και βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, η απώλεια κιλών μπορεί να είναι στις προτεραιότητες μας. Η μείωση του κοιλιακού...
Γίνεται να αυξήσουμε την απώλεια λίπους ενώ δεν χάνουμε μυϊκή μάζα; Είναι κάτι που μας απασχολεί πολύ όταν προσπαθούμε να...
Η ηθοποιός, Ευγενία Παναγοπούλου και ο Αναστάσιος Παπαλαζάρου, κλινικός διαιτολόγος – διατροφολόγος μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας Vita»...
Πολλοί βλέπουν το αδυνάτισμα ως ένα «παιχνίδι» αριθμών, που πρέπει να κάψουμε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνουμε για να χάσουμε...
Η απώλεια βάρους είναι ένα ταξίδι που συνδυάζει διάφορες αλλαγές στον τρόπο ζωής, από τη διατροφή μέχρι την άσκηση, ακόμα...
Έχετε στραφεί σε έναν πιο υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, υιοθετώντας πιο ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και κάνοντας την γυμναστική μέρος...
Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Οι γρήγορες δίαιτες κατά κανόνα αποτυγχάνουν και τα χαμένα κιλά- συχνά και...
Εάν είστε σε διαδικασία απώλειας βάρους, ίσως αναρωτιέστε πόσο καιρό θα σας πάρει για να φτάσετε στον στόχο σας. Σε...
