Την ώρα που πολλοί επενδύουν σε ακριβά συμπληρώματα ή εφαρμογές brain-training, η επιστήμη του εγκεφάλου δείχνει κάτι πολύ πιο απλό – και πολύ πιο αποτελεσματικό. Ο τρόπος που περνάμε τον ελεύθερο χρόνο μας μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη μνήμη, τη...
Η ψυχική ανθεκτικότητα (resilience) δεν εμφανίζεται ξαφνικά όσο μεγαλώνουμε. Χτίζεται καθημερινά, μέσα από μικρές επιλογές και συνήθειες που επαναλαμβάνονται. Και...
Αν έχεις παρατηρήσει ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν μια… διαφορετική έλξη προς ασυνήθιστα χόμπι, δεν είναι τυχαίο. Όχι δραστηριότητες που κάνουμε...
Μπορεί η άσκηση να είναι το πιο γνωστό αντίδοτο στη γήρανση, αλλά σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα που δημοσιεύθηκε...
Τα χόμπι δεν είναι χαμένος χρόνος. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως οι μικρές δραστηριότητες που μας ευχαριστούν, είτε πρόκειται για κηπουρική,...
