Να γιατί είναι σημαντικό να έχεις χόμπι - Βάλσαμο για την ψυχική υγεία

Τα χόμπι δεν είναι χαμένος χρόνος. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως οι μικρές δραστηριότητες που μας ευχαριστούν, είτε πρόκειται για κηπουρική, είτε για πλέξιμο, είτε για journaling, λειτουργούν αγχολυτικά και βοηθούν στην αποφόρτιση του νου. Ακόμα και λίγα λεπτά τη μέρα μπορούν...