Αδυνάτισμα μετά τα 40: Οι λόγοι που δυσκολεύει και οι κινήσεις που φέρνουν αποτέλεσμα

Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ότι παλιά τα κιλά έφευγαν πιο εύκολα; Αν πλησιάζεις ή έχεις περάσει τα 40, μάλλον ξέρεις τι εννοούμε. Οι στρατηγικές που κάποτε λειτουργούσαν μπορεί πια να μη φέρνουν αποτέλεσμα — και αυτό δεν είναι τυχαίο. Η επιστήμη...