Το άγχος και το στρες είναι δύο από τα πιο συχνά ζητήματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής μας, ιδιαίτερα στον γρήγορο και απαιτητικό ρυθμό του σύγχρονου κόσμου. Παρόλο που για την αντιμετώπισή τους είναι συνήθως απαραίτητες ορισμένες αλλαγές στον τρόπο...
Η διαχείριση του άγχους είναι μια σημαντική πτυχή της ψυχικής και σωματικής υγείας, καθώς το άγχος αποτελεί αναπόφευκτο κομμάτι της...
Το άγχος αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας αρκετών ανθρώπων και σε πολλές περιπτώσεις, επηρεάζει σημαντικά πολλούς τομείς της ζωής τους....
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η καθημερινότητα είναι γεμάτη άγχος, ένταση και πίεση. Δεν χρειάζεται να αναλύσουμε το πόσο αρνητικές συνέπειες...
Αυστραλοί ερευνητές ανακάλυψαν ένα νέο μοριακό μονοπάτι στον εγκέφαλο που ενεργοποιεί την αύξηση βάρους λόγω υπερφαγίας σε περιόδους στρες. Δεν είναι...
Αν είσαι και εσύ από αυτούς που υποφέρουν από άγχος, ξέρεις πολύ καλά πόσο πολύ μπορεί να δηλητηριάσει τη ζωή...
Όταν δείχνουμε πιο όμορφοι, αισθανόμαστε καλύτερα. Αυτός όμως δεν είναι ο μόνος λόγος που οι ειδικοί πιστεύουν πως η ενέσιμη...
Ο εγκέφαλος και το πεπτικό μας σύστημα είναι στενά συνδεδεμένα. Αυτή η σύνδεση λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις: η...
Το άγχος σίγουρα μπορεί να γίνει ένας εφιάλτης αλλά και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Όταν βιώνουμε υπερβολικό άγχος, αυτό...
Πολλοί θα έχετε νιώσει ένα περίεργο στρες και έναν εκνευρισμό όταν μπαίνετε σε ένα ακατάστατο σπίτι γεμάτο με πεταμένα πράγματα...
Το άγχος είναι μια από τις πιο υποτιμημένες επιδημίες στην σημερινή εποχή. Αυτό οφείλεται στο ότι είναι βαθιά ριζωμένο στον...
Το άγχος είναι μια από τις πιο υποτιμημένες επιδημίες στην σημερινή εποχή. Αυτό οφείλεται στο ότι είναι βαθιά ριζωμένο στον...
Ένας άνθρωπος μπορεί να βιώνει άγχος στη δουλειά για πολλούς και διαφορετικούς λόγους. Οι εργασιακές σχέσεις – που μερικές φορές...
Όχι, δεν θα διαβάσεις για δίαιτες, απίστευτα δύσκολες προπονήσεις ή ακριβά προϊόντα ευεξίας. Το μυστικό κρύβεται στις μικρές αλλαγές. Σε όλη...
Το άγχος είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί ένα πολύ μεγάλο κομμάτι της κοινωνίας σήμερα. Πολλοί άνθρωποι πάσχουν ακόμη κι από...
