Το router έχει γίνει απαραίτητο σε κάθε σπίτι, και πολλοί επιλέγουν να το βάλουν στο υπνοδωμάτιο γιατί «πιάνει καλύτερα» ή »δεν υπάρχει αλλού πρίζα».
Αλλά έχεις σκεφτεί ποτέ αν είναι καλή ιδέα να κοιμάσαι με το router δίπλα στο κεφάλι σου;
Η απάντηση είναι: μάλλον όχι. Και να γιατί.
Τι είναι το router και τι εκπέμπει
Το router είναι η συσκευή που διανέμει το internet ασύρματα μέσω ηλεκτρομαγνητικών κυμάτων. Το Wi-Fi λειτουργεί σε συχνότητες 2.4GHz και 5GHz, ανάλογες με αυτές που χρησιμοποιούν οι φούρνοι μικροκυμάτων και τα κινητά τηλέφωνα.
Αν και η ισχύς του σήματος είναι χαμηλή, η συνεχής έκθεση, ειδικά όταν κοιμάσαι και το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση ανάπαυσης, μπορεί να έχει επιπτώσεις.
Κοιμάσαι δίπλα στο Wi-Fi; Τι πρέπει να γνωρίζεις;
Οι περισσότερες έρευνες δεν αποδεικνύουν άμεσο κίνδυνο από την ακτινοβολία Wi-Fi, αλλά επισημαίνουν πιθανούς κινδύνους από μακροχρόνια έκθεση, ειδικά:
-Διαταραχές στον ύπνο και στην παραγωγή μελατονίνης (ορμόνη του ύπνου)
-Αύξηση άγχους και νευρικότητας, κυρίως σε παιδιά
-Αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα (π.χ. EEG μελέτες σε άτομα που κοιμούνται κοντά σε router)
-Αύξηση της θερμοκρασίας ιστών, ειδικά στο κεφάλι, όταν η απόσταση είναι μικρότερη από 1 μέτρο
Η Διεθνής Υπηρεσία Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC) έχει κατατάξει τα ραδιοκύματα Wi-Fi ως «πιθανώς καρκινογόνα για τον άνθρωπο», στην κατηγορία 2Β.
Γιατί δεν πρέπει να έχεις το Wi-Fi στο υπνοδωμάτιο
Εκπέμπει 24/7, ακόμα και όταν δεν χρησιμοποιείς internet
Η απόσταση μετράει – όσο πιο κοντά κοιμάσαι στο router, τόσο περισσότερη ακτινοβολία δέχεσαι
Αναστατώνει τον ύπνο – αρκετοί χρήστες αναφέρουν πονοκεφάλους, αϋπνία ή ήπια ταχυκαρδία όταν κοιμούνται δίπλα σε router
Υπάρχουν καλύτερες εναλλακτικές τοποθέτησης – δεν χρειάζεται να είναι δίπλα στο κρεβάτι σου
Πού να βάλεις το Wi-Fi στο σπίτι
Μετέφερε το router εκτός υπνοδωματίου (π.χ. στο σαλόνι, σε διάδρομο, σε ράφι κοντά στο ταβάνι)
Κλείνε το Wi-Fi τη νύχτα από το διαχειριστικό περιβάλλον ή με χρονοδιακόπτη πρίζας
Αγόρασε router με «Wi-Fi on/off» button ή ρυθμίσεις χρονοπρογραμματισμού
Χρησιμοποίησε Ethernet καλώδιο για κρίσιμες συσκευές ώστε να μειώσεις την εξάρτηση από το Wi-Fi
Μεγάλη προσοχή στα παιδιά και τα βρέφη
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει προληπτικά μέτρα ειδικά για βρέφη και παιδιά, των οποίων ο εγκέφαλος και ο οργανισμός είναι πιο ευαίσθητος στην ακτινοβολία.
Μην τοποθετείς router σε παιδικά υπνοδωμάτια ή χώρους όπου κοιμούνται μικρά παιδιά.
Η ακτινοβολία μεταδίδεται συνεχώς σε 360 μοίρες, όχι μόνο όταν είσαι online. Ακόμα και αν το σήμα φαίνεται “χαμηλό”, το router εξακολουθεί να στέλνει παλμούς δεδομένων όλο το 24ωρο.
Το Wi-Fi δεν είναι εχθρός, αλλά η σωστή χρήση του κάνει τη διαφορά. Όπως δεν κοιμάσαι με το κινητό πάνω στο μαξιλάρι, έτσι δεν πρέπει να κοιμάσαι δίπλα σε router που εκπέμπει συνεχώς.
Δεν χρειάζεται να ζεις μέσα στον φόβο – αλλά λίγη πρόληψη, ειδικά όταν κοιμάσαι, δεν βλάπτει.
Πηγή: e-howto.gr
Διαβάστε ακόμα: Πώς να καθαρίσετε κάθε λεκέ από το χαλί – Το σωστό κόλπο για κρασί, λάδι και σάλτσα χωρίς τρίψιμο
