Αυτό που επιλέγετε να φάτε λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στο πόσο καλά θα κοιμηθείτε.Μετά από μια άσχημη νύχτα με άστατο ύπνο, οι περισσότερο πιστεύουν ότι ευθύνεται το άγχος της δουλειάς, το μπλε φως από τις...
Το άγχος για το τέλος μιας σχέσης και το χωρισμό μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Δείτε πώς θα καταφέρετε να κοιμηθείτε...
Στα 152 έφτασαν τα κρούσματα της λοίμωξης που έχει προκαλέσει ο ιός του Δυτικού Νείλου εφέτος στη χώρα μας, καθώς...
Έχει λεία, ελαφρώς ραβδωτή φλούδα και βαθύ κίτρινο – πορτοκαλί χρώμα. Αυτό το λαχανικό εποχής, είναι γνωστό για την ευέλικτη...
Η βιταμίνη Β12 είναι ένα θρεπτικό συστατικό που βοηθά στη διατήρηση του αίματος και των νευρικών κυττάρων του σώματος υγιή,...
Εάν συγκρίνετε τον εαυτό σας με κάποιον άλλο, ως προς το βάρος ανάλογα με το ύψος σας, ίσως αρχίσετε να…...
Νέα επιστημονική μελέτη ρίχνει περισσότερο φως στη σχέση του μήνα γέννησης και του μελλοντικού κινδύνου εκδήλωσης διαφόρων ασθενειών. Παλαιότερες μελέτες έχουν...
Παρόλο που οι επιστήμονες έχουν κάνει τεράστια βήματα στη θεραπεία του καρκίνου του μαστού οποιοσδήποτε θάνατος από την ασθένεια αυτή...
Tο φαγητό και ιδιαιτέρως τα αρτοσκευάσματα τύπου τυρόπιτας, ζαμπονοτυρόπιτας απ’ έξω δεν είναι η καλύτερη διατροφική επιλογή. Μια τυρόπιτα, για...
Μεγάλη συζήτηση έχει ανοίξει αναφορικά με την καλύτερη επιλογή αναψυκτικού: Κανονικό αναψυκτικό, λοιπόν, ή αναψυκτικό διαίτης; Ένα κανονικό αναψυκτικό περιέχει πρόσθετη...
Είτε προσπαθείς να περιορίσεις το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων, είτε απλώς αναζητάς πιο υγιεινούς τρόπους να εμπλουτίσεις την καθημερινή σου...
Ο πόνος στο στομάχι ή την κοιλιά είναι μια συχνή ενόχληση και μπορεί να οφείλεται σε μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων,...
Γιατί λοιπόν αφού τα κάνεις όλα, ακολουθείς σωστή διατροφή και γυμνάζεσαι, δεν μπορείς ακόμα να χάσεις κιλά; Το πιο πιθανό...
Οι κόκκινες, μωβ και μπλε χρωστικές σε φρούτα και λαχανικά, οι οποίες ονομάζονται ανθοκυανίνες, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο διαβήτη...
Μέχρι πρότινος, πιστεύαμε ότι τα εξωκυτταρικά κυστίδια λειτουργούσαν ως ένας τρόπος ώστε τα κύτταρα να αποβάλλουν επιλεκτικά τις πρωτεΐνες, τα...
