Μήπως είστε εθισμένο» στο ρινικό σπρέι; Πώς να αποφύγετε το φαινόμενο ανάκαμψης

Μήπως είστε εθισμένο» στο ρινικό σπρέι; Πώς να αποφύγετε το φαινόμενο ανάκαμψης

Με τις αλλεργίες να καλπάζουν και τη μύτη να είναι συχνά μπουκωμένη, πολλοί είναι αυτοί που αναζητούν τη λύση στα αποσυμφορητικά σπρέι. Η δράση τους είναι τόσο άμεση και ανακουφιστική που συχνά καταλήγει σε κατάχρηση και δημιουργείται μια αίσθηση εξάρτησης....

Κόκκινο κρέας και καρκίνος του μαστού: Τι δείχνουν 7 μεγάλες έρευνες

Κόκκινο κρέας και καρκίνος του μαστού: Τι δείχνουν 7 μεγάλες έρευνες

Κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση καρκίνου και ο καρκίνος του μαστού είναι από τις μορφές που...

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε «καούρα» και δυσπεψία

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε «καούρα» και δυσπεψία

Παρότι είναι μια απολαυστική περίοδος του χρόνου, το Πάσχα για πολλούς μπορεί να συνοδεύεται από προβλήματα, που πηγάζουν από την...

Όλες οι δίαιτες έχουν αυτές τις 6 κοινές αρχές

Όλες οι δίαιτες έχουν αυτές τις 6 κοινές αρχές

Και μόνο το να σκέφτεστε διαρκώς πώς θα χάσετε βάρος, μπορεί να είναι το ίδιο επιβλαβές με το να μην...

Πάσχα: Απολαύστε το γιορτινό τραπέζι χωρίς καούρα και δυσπεψία

Πάσχα: Απολαύστε το γιορτινό τραπέζι χωρίς καούρα και δυσπεψία

Το Πάσχα μπορεί να είναι μια απολαυστική περίοδος του χρόνου για πολλούς από εμάς και ενώ μας πιάνει μια ακαταπαύστη...

Tempeh: 7 οφέλη υγείας της ζυμωμένης σόγιας

Tempeh: 7 οφέλη υγείας της ζυμωμένης σόγιας

Το tempeh είναι ένα παραδοσιακό προϊόν σόγιας με καταγωγή από την Ινδονησία.Φτιάχνεται από μαγειρεμένους, ζυμωμένους κόκκους (φασόλια) σόγιας και είναι...

Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας

Οι 6 αντικαρκινικές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα σας

Τα ποσοστά του καρκίνου συνεχίζουν να καταγράφουν ανοδικές τάσεις, με την υιοθέτηση της κατάλληλης διατροφής όμως, μπορείτε να ενισχύσετε σημαντικά...

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε καούρα και δυσπεψία

Πασχαλινό τραπέζι: Πώς θα αποφύγετε καούρα και δυσπεψία

Παρότι είναι μια απολαυστική περίοδος του χρόνου, το Πάσχα για πολλούς μπορεί να συνοδεύεται από προβλήματα, που πηγάζουν από την...

Πόσες θερμίδες έχουν τα πασχαλινά γλυκά;

Πόσες θερμίδες έχουν τα πασχαλινά γλυκά;

Η εορταστική περίοδος είναι και φέτος εδώ. Όχι μόνο την Κυριακή του Πάσχα, αλλά και κατά τη διάρκεια αυτών των...

Τέσσερα red flags που πρέπει να προσέχεις σε μια δίαιτα

Τέσσερα red flags που πρέπει να προσέχεις σε μια δίαιτα

Εάν αισθάνεστε απογοητευμένοι από αναποδιές στην απώλεια βάρους, η υπόσχεση μιας γρήγορης λύσης μπορεί να ακούγεται σαν ένα όνειρο που...

Αλλεργία: Γιατί επιδεινώνεται το βράδυ

Αλλεργία: Γιατί επιδεινώνεται το βράδυ

Αν είσαι από τους ανθρώπους που υποφέρουν από κάποια αλλεργία, ίσως έχεις παρατηρήσει ότι το βράδυ τα συμπτώματα χειροτερεύουν. Τα...

Υποκατάστατα ζάχαρης: Είναι ασφαλή για τα παιδιά;

Υποκατάστατα ζάχαρης: Είναι ασφαλή για τα παιδιά;

Ορισμένοι παρασκευαστές τροφίμων χρησιμοποιούν υποκατάστατα αντί για πραγματική ζάχαρη, για να δώσουν γλυκιά γεύση στα προϊόντα τους, αποφεύγοντας τις όποιες...

5 υγιεινές γαλακτοκομικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

5 υγιεινές γαλακτοκομικές τροφές που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Υπάρχει ένας γενικός προβληματισμός, σχετικά με το εάν τα γαλακτοκομικά είναι καλά για την υγεία και πόσο μάλλον στο εάν...

Τα 5 πολύ σημαντικά οφέλη υγείας που έχει ο ηλιόσπορος

Τα 5 πολύ σημαντικά οφέλη υγείας που έχει ο ηλιόσπορος

Οι περισσότεροι ηλίανθοι καλλιεργούνται με σκοπό την παραγωγή ηλιελαίου, με ορισμένες μόνο ποικιλίες να έχουν στόχο τους πολύτιμους βρώσιμους σπόρους...

Πάσχα: Τι να προσέχουν οι διαβητικοί για να προστατέψουν την υγεία τους

Πάσχα: Τι να προσέχουν οι διαβητικοί για να προστατέψουν την υγεία τους

Τη Μεγάλη Εβδομάδα είθισται πολλοί άνθρωποι να ακολουθούν μια διατροφική πρακτική που περιλαμβάνει τη νηστεία, μέχρι και το Μεγάλο Σάββατο...