Διατροφή με υπερτροφές: 14 ελληνικά superfoods που ενισχύουν την υγεία μας 1.ΑμύγδαλαΜόλις μία χούφτα (28 γραμμ.) περιέχει περισσότερο από 1/3 της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης Ε, αλλά και μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Β2, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου και μαγγανίου. Στην Ελλάδα καλλιεργούμε πολλές...
Τους τρόπους με τους οποίους διατηρεί τον εγκέφαλό της «νεανικό και υγιή» μοιράζεται η Dr. Uma Naidoo, διευθύντρια ψυχιατρικής διατροφής...
Ένα από τα πιο σοβαρά πράγματα που μπορεί να πάθει το πεπτικό σύστημα είναι η γαστρορραγεία. Πρόκειται για απώλεια αίματος...
Νέα δεδομένα από μια διετή μελέτη του Duke University Medical Center υποδεικνύουν πως όταν πρόκειται να μειώσετε τον κίνδυνο φονικών...
Η κατανάλωση καυτού τσαγιού μπορεί ενδεχομένως να προκαλεί καρκίνο στο λάρυγγα, σύμφωνα με ερευνητές από το Ιράν. Η νέα έρευνα υποδεικνύει...
Αυτός ο πόνος μπορεί να σχετίζεται με τραυματισμούς, χρόνια προβλήματα στη μέση, διάφορες παθήσεις, τον έμμηνο κύκλο, την εγκυμοσύνη και...
Μια σχετικά πρόσφατη αμερικανική δημοσκόπηση από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν επεσήμανε ότι, παρότι οι γονείς γνωρίζουν ότι ο χαμηλός πυρετός...
Το νερό είναι απαραίτητο για κάθε σύστημα στο σώμα μας.Για παράδειγμα, το νερό βοηθά να απαλλαγεί το σώμα, από τα...
Η φυσικοθεραπεία είναι ένας γνωστός και διαδεδομένος όρος στις ημέρες μας. Ενώ όμως όλοι έχουμε ακούσει για φυσικοθεραπεία πόσοι από...
Η αιφνίδια διαταραχή της ομιλίας και της άρθρωσης αποτελούν δύο τυπικά συμπτώματα αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου (ΑΕΕ). Το στράβωμα του στόματος...
Η ζάχαρη είναι από εκείνα τα συστατικά που όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να αποφεύγουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Αλλά η...
Η βουλωμένη μύτη δεν είναι ποτέ διασκεδαστική. Αλλά είναι ιδιαίτερα ενοχλητική το πρωί, όταν η συμφόρηση μπορεί να σας εξαντλήσει...
Έχετε νιώσει ποτέ την επιθυμία να φάτε πάγο; Xώμα, κιμωλία, χαρτί ή ακόμα και πηλό; Τι σχέση μπορεί να έχει...
H ανεξήγητη αύξηση βάρους συμβαίνει όταν παίρνετε βάρος απότομα, χωρίς μάλιστα κάποιες φορές να έχετε αλλάξει τις διατροφικές σας συνήθειες...
Η συστηματική άσκηση με μυϊκές διατάσεις έχει θετική επίδραση σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένης της σπονδυλικής μας στήλης, αφού ανακουφίζει...
