Καθώς μεγαλώνουμε, οι αλλαγές στην επιδερμίδα μας γίνονται πιο εμφανείς. Η μείωση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης, η πιο αργή ανανέωση των κυττάρων και η φυσική απώλεια υγρασίας κάνουν το δέρμα πιο λεπτό, ξηρό και ευαίσθητο. Αυτό σημαίνει ότι η skincare ρουτίνα που ήταν αποτελεσματική στα 30 ή 40 χρόνια μπορεί να μην επαρκεί πλέον στα 50. Η ώριμη επιδερμίδα απαιτεί πιο στοχευμένη φροντίδα για να ανακτήσει τη λάμψη και την ελαστικότητά της. Ακολουθούν κάποιες συνήθειες που καλό είναι να σταματήσεις:
Να παραλείπεις την ενυδάτωση το βράδυ
Μετά την ηλικία των 50, η επιδερμίδα χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση και θρέψη, καθώς η φυσική παραγωγή λιπιδίων μειώνεται. Οι ελαφριές φόρμουλες που ίσως ήταν επαρκείς στο παρελθόν μπορεί τώρα να μην προσφέρουν την απαραίτητη άνεση. Προτίμησε πλούσιες κρέμες με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ, πεπτίδια, κεραμίδια και θρεπτικά έλαια, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και στη στήριξη του επιδερμικού φραγμού. Φρόντισε να τις εφαρμόζεις τόσο το πρωί όσο και το βράδυ.
Να χρησιμοποιείς πολύ έντονα απολεπιστικά
Η συχνή χρήση επιθετικών scrubs δεν είναι ωφέλιμη σε καμία ηλικία. Ακόμα και αν η επιδερμίδα σου τα ανεχόταν στο παρελθόν, τώρα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμούς και να αποδυναμώσουν τον επιδερμικό φραγμό, ο οποίος γίνεται πιο ευαίσθητος με την πάροδο του χρόνου. Αντίθετα, προτίμησε πιο ήπιες μεθόδους απολέπισης και χρησιμοποίησε τα προϊόντα με μέτρο, ανάλογα με την ανοχή της επιδερμίδας σου.
Να φοράς αντηλιακό μόνο το καλοκαίρι
Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη σε κάθε ηλικία και εποχή. Αν δεν το έχεις ήδη ενσωματώσει στη ρουτίνα σου, είναι καιρός να αρχίσεις να φοράς αντηλιακό όλο το χρόνο, ακόμα και το χειμώνα ή τις συννεφιασμένες μέρες. Αυτό δεν προστατεύει μόνο από το μελάνωμα, αλλά και από τη φωτογήρανση, τις δυσχρωμίες και την περαιτέρω απώλεια ελαστικότητας.
Να χρησιμοποιείς προϊόντα που ερεθίζουν το δέρμα
Μετά τα 50, η επιδερμίδα μπορεί να αντιδρά πιο εύκολα σε ισχυρά ενεργά συστατικά ή σε προϊόντα με έντονα αρώματα και επιθετικές συνθέσεις. Το αίσθημα καύσου ή τραβήγματος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ένα προϊόν είναι πιο αποτελεσματικό. Επίλεξε πιο ήπια αλλά αποτελεσματικά συστατικά, όπως ρετινοειδή σε κατάλληλη συγκέντρωση, πεπτίδια και αντιοξειδωτικά, που θα βοηθήσουν την επιδερμίδα να καταπολεμήσει τη γήρανση χωρίς να προκαλέσουν ερεθισμούς.
Να ξεχνάς τη φροντίδα του λαιμού και του ντεκολτέ
Η περιποίηση της επιδερμίδας δεν θα πρέπει να περιορίζεται μόνο στο πρόσωπο. Αν δεν το κάνεις ήδη, είναι σημαντικό να εφαρμόζεις τους ορούς και τις κρέμες που χρησιμοποιείς και στο λαιμό και το ντεκολτέ, για να διατηρήσεις μια πιο ομοιόμορφη εικόνα με λιγότερες ρυτίδες και κηλίδες. Αυτές οι περιοχές συχνά αποκαλύπτουν πρώτες την ηλικία μιας γυναίκας.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα καλύτερα προϊόντα ομορφιάς και τις πιο πρόσφατες ειδήσεις στον τομέα της ομορφιάς.
