Ξέγνοιαστα μαλλιά στην παραλία χωρίς φριζάρισμα ή έντονη φθορά, δείτε πώς το πετυχαίνετε με έξυπνες κινήσεις και σωστή διατροφή.
Το καλοκαίρι μπορεί να «ψήσει» τα μαλλιά σας, με αποτέλεσμα ξηρότητα, φριζάρισμα και ξεθώριασμα του χρώματος Αλλά με μερικά απλά βήματα, μπορείτε να απολαύσετε τη θάλασσα, τον ήλιο και τις διακοπές χωρίς να ταλαιπωρείτε τα μαλλιά σας.
1. Φορέστε καπέλο με φαρδύ γείσο
Ιδανικά, θα ήταν να προσθέσετε ένα καπέλο ή μαντήλι σε προστατευτικό στυλ, όχι μόνο για το δέρμα, αλλά και για να σχηματίσετε φυσική ασπίδα UV για τα μαλλιά.
2. Προσαρμόστε τη διατροφή σας
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, ω-3 λιπαρά, βιταμίνες A, C, E, σίδηρο και ψευδάργυρο (όπως λιπαρά ψάρια, πράσινα λαχανικά, αυγά, ξηρούς καρπούς και γιαούρτι) ενισχύουν τη λάμψη, τη δύναμη και την υγρασία των μαλλιών, φυσική προστασία «από μέσα».
3. Λούστε και περιποιηθείτε με φροντίδα μετά το μπάνιο
Χρησιμοποιήστε απαλό, ενυδατικό σαμπουάν και ακολουθήστε με μάσκα θρέψης για έντονη ενυδάτωση. Τα ελαφριά μέσα περιποίησης χωρίς ξέβγαλμα (leave-in) βοηθούν επίσης στην αναδόμηση και προστασία της τρίχας.
4. Ξεπλένετε τα μαλλιά πριν και μετά το κολύμπι
Το κολύμπι σε πισίνα ή θάλασσα αφαιρεί τα φυσικά έλαια των μαλλιών. Ξεπλύματα με καθαρό νερό πριν και μετά μειώνουν την απορρόφηση χλωρίου ή αλατιού και περιορίζουν την αφυδάτωση.
5. Επενδύστε σε αντηλιακή προστασία για τα μαλλιά
Αντηλιακές φόρμουλες, όπως σπρέι ή λάδι με SPF, προστατεύουν από την UV ακτινοβολία και διατηρούν το χρώμα και τη λάμψη.
6. Αποφύγετε τα εργαλεία θερμότητας
Πιστολάκι, ίσιωμα ή ψαλίδι κατά τους θερινούς μήνες επιβαρύνουν υπερβολικά την ήδη εκτεθειμένη σε ήλιο τρίχα. Αν μοιραστείτε τη χρήση, ψεκάστε πρώτα σπρέι θερμοπροστασίας.
7. Χτενίζειτε προσεκτικά
Τα βρεγμένα μαλλιά είναι καλύτερα ότα τα χτενίζετε με τα δάχτυλα ή με μια φαρδιά χτένα. Τα σφιχτά χτενίσματα και το έντονο βούρτσισμα μπορούν να προκαλέσουν σπάσιμο και φριζάρισμα.
8. Ενυδατώστε "από μέσα" και κοιμηθείτε με προστασία
Ακολουθώντας μια ενισχυτική διατροφή και εφαρμόζοντας κάποιο ελαφρύ σπρέι πριν τον ύπνο, δίνετε θρέψη στα μαλλιά ενώ εσείς χαλαρώνετε. Ένα σατέν μαξιλάρι ή προστατευτική μπάνα τριχών προφυλάσσει από τριβή και φριζάρισμα.
Διαβάστε ακόμα: Φριζαρισμένα μαλλιά: Γιατί συμβαίνει - Oι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για λεία, υγιή τρίχα χωρίς κόπο
