Ξεχνάς αντηλιακό και φοβάσαι τις ακτίνες UV; Ίσως πρέπει να φοβάσαι περισσότερο… την ξηρότητα. Σύμφωνα με Κορεάτισσα skincare TikTok expert, η αφυδάτωση μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση της επιδερμίδας περισσότερο από την ίδια την ηλιακή ακτινοβολία. Ρυτίδες, λεπτές γραμμές, απώλεια ελαστικότητας: όλα αυτά μπορεί να προκληθούν ή να επιδεινωθούν από ένα δέρμα που δεν έχει επαρκή υγρασία.
Ακολουθούν τρεις δοκιμασμένες κορεάτικες πρακτικές, που κάνουν θραύση στο TikTok, για να «κλειδώσεις» την ενυδάτωση και να προστατεύσεις την επιδερμίδα σου από πρόωρη φθορά.
1. Κλείδωσε την υγρασία με λάδι (sealing method)
Μετά τον ορό και την ενυδατική σου, μην σταματήσεις εκεί. Κορεάτισσες beauty gurus προτείνουν να "σφραγίζεις" την υγρασία με ένα έλαιο, π.χ. αμυγδαλέλαιο, έλαιο jojoba ή ένα ελαφρύ facial oil. Αυτό αποτρέπει την εξάτμιση του νερού από την επιφάνεια της επιδερμίδας, ειδικά αν μένεις σε ξηρό ή κρύο περιβάλλον.
Η τεχνική είναι απλή:
- Εφαρμόζεις πρώτα ενυδατικό serum ή κρέμα.
- Περιμένεις 1-2 λεπτά.
- Στη συνέχεια, απλώνεις λίγες σταγόνες ελαίου ώστε να «σφραγιστεί» η υγρασία.
2. Πιες 1 κουταλιά ελαιόλαδο το πρωί
Μπορεί να σου φαίνεται περίεργο, αλλά η καθημερινή κατανάλωση 1 κουταλιά ελαιόλαδο με άδειο στομάχι είναι μυστικό πολλών Κορεατών skincare enthusiasts. Το φυσικό έλαιο ενισχύει τον λιπιδικό φραγμό του δέρματος, ο οποίος προστατεύει από την απώλεια υγρασίας και κάνει την επιδερμίδα πιο ανθεκτική.
Εκτός από δέρμα, βοηθά και στη γενικότερη υγεία, καθώς προσφέρει:
- Αντιοξειδωτικά
- Αντιφλεγμονώδη δράση
- Λιπαρά οξέα που ευνοούν την ελαστικότητα του δέρματος
3. Περιορισμός καφέ – Περισσότερο νερό
Ο καφές είναι διουρητικός και, παρόλο που τον λατρεύουμε, μπορεί να προκαλέσει ήπια αφυδάτωση, κάνοντας την επιδερμίδα θαμπή και ξηρή. Η Κορεάτικη προσέγγιση; Περισσότερο νερό, λιγότερος καφές.
Τι μπορείς να κάνεις στην πράξη:
- Για κάθε φλιτζάνι καφέ, πιες τουλάχιστον 2 ποτήρια νερό.
- Ξεκίνα τη μέρα σου με χλιαρό νερό + λεμόνι αντί για καφέ.
- Αντικατάστησε το δεύτερο ή τρίτο φλιτζάνι καφέ με πράσινο τσάι ή νερό με φρούτα.
Συμπέρασμα: Το «γυάλινο δέρμα» θέλει ενυδάτωση, όχι μόνο καλλυντικά
Στην Κορέα, η περιποίηση δεν είναι μόνο θέμα καλλυντικών, αλλά και ολοκληρωμένης προσέγγισης ευεξίας. Αν θες το δέρμα σου να δείχνει φωτεινό, νεανικό και ελαστικό, μην παραμελείς τη βαθιά και σταθερή ενυδάτωση – μέσα κι έξω.
Ξεκίνα με απλές κινήσεις: λάδι μετά την ενυδατική, λίγη αλλαγή στη διατροφή σου και περισσότερη συνείδηση στην κατανάλωση καφέ. Το δέρμα σου θα σου το ανταποδώσει με τον πιο όμορφο τρόπο.
Διαβάστε ακόμα: Ρετινόλη: Το «χρυσό» συστατικό της αντιγήρανσης – Πώς να τη χρησιμοποιήσεις σωστά χωρίς ερεθισμούς
