Eίναι εκείνο το σημείο του καλοκαιριού που κοιτάζεσαι στον καθρέφτη και λες «ναι, το πέτυχα». Το μαύρισμα είναι ορατό, το δέρμα σου έχει αποκτήσει αυτή τη χρυσαφένια λάμψη και η επιδερμίδα σου μοιάζει με σελίδα από περιοδικό.
Όμως, λίγες μέρες μακριά από τη θάλασσα, λίγος κλιματισμός, μια δόση ρύπανσης και να σου πάλι η θαμπάδα. Όχι, δεν χρειάζεται να συμβιβαστείς. Αν θέλεις το μαύρισμά σου να μείνει για εβδομάδες —ή και για μήνες— χρειάζεται να το στηρίξεις από μέσα. Και εκεί, μπαίνει η διατροφή σου. Γιατί κάποια τρόφιμα, ναι, λειτουργούν σαν φυσικά «ενισχυτικά» της μελανίνης, προστατεύουν την επιδερμίδα και κρατούν αυτό το λαμπερό καλοκαιρινό χρώμα ζωντανό. Και μην ξεχνάς — το δέρμα σου δεν ξεχνά ποτέ αυτά που του προσφέρεις με αγάπη.
1. Καρότα: Τα φυσικά boosters της μελανίνης
Δεν είναι τυχαίο που τα περισσότερα συμπληρώματα για το μαύρισμα περιέχουν β-καροτένιο. Τα καρότα, πλούσια σε αυτήν την πολύτιμη αντιοξειδωτική ουσία, ενισχύουν την παραγωγή μελανίνης, δηλαδή της χρωστικής ουσίας που σου χαρίζει το μπρονζέ χρώμα. Και όχι μόνο αυτό — προλαμβάνουν και την πρόωρη γήρανση από την ηλιακή ακτινοβολία.
Αν θες αυτό το χρυσαφένιο καλοκαιρινό glow το πιάτο σου μπορεί να γίνει το πιο ισχυρό beauty tool
2. Γλυκοπατάτα ...
Διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr
Διαβάστε ακόμα: Ρουζ με διάρκεια: Πώς να διασφαλίσετε έντονο χρώμα όλη μέρα
