Οι συναισθηματικά ασφαλείς άνθρωποι αισθάνονται δυνατοί και σίγουροι για τον εαυτό τους. Ζουν αυθεντικά ακολουθώντας τις δικές τους αξίες και πεποιθήσεις.
Η συναισθηματική ασφάλεια μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να έχουν περισσότερη ευγνωμοσύνη στη ζωή τους, καθώς και να είναι πιο δημιουργικοί, αυθόρμητοι και ελεύθεροι. Δεν ενισχύει απλώς την ψυχική υγεία, αλλά τους δίνει την αυτοπεποίθηση να δοκιμάζουν νέα πράγματα και να εκφράζονται χωρίς τον φόβο απόρριψης. Όσο πιο ασφαλής νιώθει κάποιος, τόσο περισσότερο απολαμβάνει τη ζωή του, ενώ χτίζει ουσιαστικές σχέσεις.
Ο Δρ Cortney S. Warren, PhD, ψυχολόγος του Χάρβαρντ και συγγραφέας, παρουσίασε στο CNBC ένα ερωτηματολόγιο αξιολόγησης της συναισθηματικής ασφάλειας ενός ατόμου. Σε όσες περισσότερες ερωτήσεις απαντήσετε καταφατικά, τόσο πιο συναισθηματικά ασφαλής είστε.
Μπορείτε να ακούσετε διαφορετικές απόψεις με τις οποίες διαφωνείτε;
Οι συναισθηματικά ασφαλείς άνθρωποι είναι σε θέση να ακούσουν άλλες απόψεις χωρίς να αντιδρούν με επιθετικό τρόπο. Αντί να οδηγούνται σε μάχη, έχουν την ενσυναίσθηση και την ευελιξία να εξερευνήσουν την πραγματικότητα του άλλου χωρίς να γίνονται επικριτικοί, ακόμη και σε περιόδους σύγκρουσης και διαφωνιών.
διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr
Διαβάστε ακόμα: 24 αξίες που ενδυναμώνουν τους οικογενειακούς δεσμούς: Ανακαλύψτε τη μαγεία των «μαζί»
