Τι μπορεί να βοηθήσει να ξεπεράσουμε μια ημικρανία;

Τι μπορεί να βοηθήσει να ξεπεράσουμε μια ημικρανία;

Αυτοφροντίδα ημικρανία: Τι μπορεί να βοηθήσει να ξεπεράσουμε μια ημικρανία;   

Οι πονοκέφαλοι ειδικά όταν έχουν συχνότητα είναι πάντα κάτι εξαιρετικά ενοχλητικό. Όταν μάλιστα μιλάμε για ημικρανίες τότε ο πόνος και η ενόχληση είναι πάντα διπλά. Όταν δε προκαλούνται από κάποια νευρολογική ασθένεια, αυτοί οι πονοκέφαλοι είναι συχνά εξαιρετικά επώδυνοι και εξουθενωτικοί. Οι ημικρανίες μπορούν να προκληθούν ακόμα και από αλλαγές στη βαρομετρική πίεση ή τον καιρό. Το άγχος, το στρες ή η κατάθλιψη μπορούν επίσης να αυξήσουν τη συχνότητα εμφάνισης της ημικρανίας. 

Οι γυναίκες τείνουν να παρουσιάζουν περισσότερες ημικρανίες από ό,τι οι άνδρες, καθώς στις γυναίκες, τείνει να υπάρχει και ο ορμονικός παράγοντας. Κατά την αναπαραγωγική ηλικία, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη συχνότητα ημικρανιών και συνήθως ξεκινούν μετά την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου και τείνουν να βελτιώνονται καθώς οι γυναίκες πλησιάζουν στην εμμηνόπαυση. Εάν έχετε  περιστασιακές ημικρανίες, δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, περίπου το 2% με 5% των ατόμων που παρουσιάζουν περιστασιακες ημικρανίες θα εξελιχθούν σε χρόνιες ημικρανίες, που θα έχουν περισσότερες από 15 ημέρες με πονοκέφαλο μηνιαίως. 

Τι είναι η ημικρανία με αύρα;

διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr