Κανείς δεν μπορεί να πει ότι το στρες του είναι άγνωστη λέξη, φαίνεται όμως ότι πολλοί μπορεί να είναι στρεσαρισμένοι αλλά να δυσκολεύοντα να το αναγνωρίσουν. Δείτε ποια είναι τα σημάδια στο σώμα, αλλά και τη συμπεριφορά που μαρτυρούν οτι σας έχει κυριεύσει το στρες
Το στρες μας κινητοποιεί, μας προειδοποιεί για τους επερχόμενους κινδύνους γύρω μας. Είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, δημιουργικό και αναγκαίο. Όταν όμως ξεπερνά τα όρια ανοχής του οργανισμού με αποτέλεσμα να απορρυθμίζεται το νευρικό σύστημα, τότε το στρες συνιστά απειλή τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Από ένα σημείο και πέρα λοιπόν το στρες μας μπλοκάρει και μας αποδιοργανώνει. Ακόμη και τότε όμως πολλοί τείνουν να είναι υπερβολικά στρεσαρισμένοι χωρίς να το αναγνωρίζουν.
Το σώμα τους όμως, το αντιλαμβάνεται και στέλνει πλήθος προειδοποιητικών σημάτων. Πρόκειται για σήματα κινδύνου που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Συνήθως είναι ενοχλήσεις όπως πονοκέφαλος, αϋπνία, πεπτικές ενοχλήσεις, πόνοι στην πλάτη που παρουσιάζονται για πρώτη φορά και ενδεχομένως αποτελούν το πρώτο «καμπανάκι» ότι έχετε υπερβεί τα όρια της ανοχής σας στο στρες. Ένα ακόμη στοιχείο που πρέπει να σας υποψιάσει και το οποίο οι ειδικοί παρατηρούν αρκετές φορές σε ασθενείς με έντονο στρες είναι ότι οι εξετάσεις τους δεν γεννούν ανησυχία. Ειναι δηλαδή «καθαρές».
