Αποτελεί μία κατάσταση εξαιρετικά σπάνια, εκτός εάν οφείλεται σε κάποια υποκείμενη πάθηση.
Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε μεγάλη ποικιλία τροφών, αλλά οι καλύτερες πηγές είναι τα φυτικά έλαια και ειδικά το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και το φύτρο σταριού, που βρίσκεται στα δημητριακά και τα παράγωγά τους.
Η πρόσληψη συμπληρωμάτων βιταμίνης Ε μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας. Οι ειδικοί προειδοποιούν, ωστόσο, ότι δεν πρέπει να το παρακάνετε, καθώς η υπερβολική ποσότητα μπορεί να αποβεί επιζήμια για τον οργανισμό σας.
Διαβάστε ακόμα: Οι τροφές – σύμμαχοι της καρδιάς που αξίζει πραγματικά να μπουν στο πιάτο σας
